Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc

Je m'initie à l'alimentation sans fodmaps

by Dr Pierre Nys (author)
Publisher: Éditions Leduc
170 x 220 format 192 pages In stock
21,90 €
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Résumé

Vous souffrez de ballonnements, de douleurs abdominales, ou d’inconfort digestif et vous ne savez plus quoi faire ? Ce guide tout en couleurs et 100 % illustré vous initie en douceur au régime sans Fodmaps. Rempli de conseils concrets, il vous accompagnera étape par étape pour mieux comprendre ces sucres difficiles à digérer, et apprendre à adapter votre alimentation. Découvrez :

  • L’alimentation sans Fodmaps mode d’emploi : les aliments riches en Fodmaps, 17 signes révélateurs d’une intolérance, votre liste de courses, les modes de préparation et de cuisson adaptés, 2 semaines de menus…
  • Les 30 aliments champions pauvres en Fodmaps et qui aident à digérer : banane, citron, carotte, pomme de terre, fruits de mer, poulet…
  • 200 idées de recettes sans Fodmaps supervisuelles, classées par « familles » (soupes, pizzas, desserts…)

Grâce à ce guide, maîtrisez votre alimentation et retrouvez un bien-être digestif au quotidien !

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (author)

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Caractéristiques

Published: 20 february 2025

EAN13 Book: 9791028531522

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