Votre transformation commence maintenant !

by BIG K (author)
Publisher: Éditions Leduc
Book
150 x 210 format 288 pages In stock
18,00 €

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Résumé

Vous souhaitez perdre du poids ou prendre du muscle ?

Vous voulez vous remettre en forme,

mais vous ne savez pas par où commencer ?

LA MÉTHODE ACCESSIBLE À TOUS POUR TRANSFORMER VOTRE CORPS EN 8 SEMAINES

Dans ce guide, Big K, coach sportif qui accompagne 136 000 personnes sur les réseaux, vous propose la méthode d’entraînement qu’il a développée au fil de ses 19 années d’expérience en tant que coach. Apprenez à structurer vos sessions pour maximiser leur efficacité et adoptez l’alimentation adéquate pour booster vos efforts à la salle et obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé.

Pour commencer dès maintenant votre transformation physique, découvrez dans ce livre :

• Des conseils nutritionnels pour adapter votre façon de vous nourrir à vos objectifs.

• Des exemples d’entraînements spécifiques et détaillés avec plus de 60 exercices ultra-efficaces.

• Un programme étape par étape pour perdre de la graisse et vous muscler en profondeur.

• Des résultats visibles et rapides pour transformer votre corps en 8 semaines seulement.

Big K, coach sportif, partage sa passion pour la musculation sur ses réseaux sociaux et a déjà accompagné des dizaines de milliers de personnes dans leur transformation physique.


Auteur

  • BIG K (author)

    Karim a grandi dans lOuest de la France. Passionné par le sport dès l’âge de 6 ans, notamment les sports de combat, il obtient le brevet d’état d’éducateur sportif HACUMESE (Haltérophilie, Culturisme, Musculation Éducative Sportive et dEntretien). Cest grâce à ce diplôme quil exerce son activité de coach sportif en France depuis 2006. Ce métier est non seulement son activité professionnelle, mais cest aussi avant tout sa passion qu'il partage sur les réseaux sociaux Youtube (61 K), Instagram (137 K) et TikTok (26 K). 

Caractéristiques

Published: 17 april 2024

EAN13 Book: 9791028530914

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