INTRODUCTION

AVANT-PROPOS

Chapitr e  : VOUS OUVRIR AU DIVIN

Vous ouvrir auDivin

Du point de vuede l’incarnation

Vous ouvrir au Divindans l’incarnation

Comment faire pourvous ouvrir au Divin au niveau de l’incarnation ?

▪ EXERCICE  : Vivre le pouvoir de la gratitude

▪ EXERCICE  : La promenade des arômes

▪ EXERCICE  : Vous exercer à la contemplation

▪ EXERCICE  : Connaître vos besoins au niveau spirituel ettravailler l’ego spirituel

▪ EXERCICE  : La prosternation

Du point de vuemystique

Quelle posture adopterpour cheminer ?

Quelle est la nature profonde du Divin ?

Et si le Divin étaiten vous ?

Comment reconnaîtreque nous sommes en contact avec le Divin ?

▪ EXERCICE  : Activation du premier résonateur

▪ EXERCICE  : Méditation dans l’Espace Sacré du Coeur

▪ EXERCICE  : Utilisation d’un mantra

▪ EXERCICE  : Danse libre

▪ EXERCICE  : Méditation sur la félicité

Chapitr e  : VIVRE LA DUALITÉ DANS L’UNITÉ

Du point de vuede l’incarnation

Comment vivre ladualité dans l’unité ?

▪ EXERCICE  : Les « autres », cet autre moi

▪ EXERCICE  : Travailler l’ego

▪ EXERCICE  : Sortir des jugements sur les autres, sursoi, sur ce qui est

▪ EXERCICE  : Vous libérer de vos identités

▪ EXERCICE  : L’humilité

Du point de vuemystique

Quel est le sens de ladualité ?

« Si je ne suis pas lecorps, si je ne suis pas le mental, si je ne suis pas mes actions… alors quesuis-je ? »

Comment vivre ladualité dans l’unité ?

▪ EXERCICE  : Activation du deuxième résonateur

▪ EXERCICE  : Faire silence

▪ EXERCICE  : Aller au-delà de l’interdépendance

▪ EXERCICE  : Méditation de fusion dans les autres

▪ EXERCICE  :Connaître votre vraie nature

Chapitr e  : SORTIR DE LA SOUFFRANCE

POUR OSER LA VIE

Du point de vuede l’incarnation

Comment faire poursortir de la souffrance et oser la vie ?

▪ EXERCICE  : Reconnaître sa valeur

▪ EXERCICE  : Sortir des bénéfices secondaires

▪ EXERCICE  : Les autres, ce miroir

▪ EXERCICE  : Prenez le risque de vivre !

▪ EXERCICE  : Méditation de visualisation

Du point de vuemystique

Quelle est la vraienature de la souffrance ?

Quelle est la vraienature des épreuves ?

Quelle est la naturedu karma ?

Comment guérir de lasouffrance ?

Comment reconnaîtreque vous sortez de la souffrance ?

▪ EXERCICE  : Activation du troisième résonateur

▪ EXERCICE  : Chanter vingt et une fois le son « AUM »

▪ EXERCICE  : Chercher le positif à travers les épreuves

▪ EXERCICE  : Méditation pour sortir de la souffrance

▪ EXERCICE  : Méditation pour prendre le risque de vivre

Chapitr e  : TROUVER VOTRE LÉGENDE PERSONNELLE ET

VOTRE GUIDANCE

Du point de vuede l’incarnation

Comment faire pourtrouver votre légende personnelle et votre guidance ?

▪ EXERCICE  : Que me révèle mon passé ?

▪ EXERCICE  : Par quoi êtes-vous le plus touché(e) ?

▪ EXERCICE  : Quelles sont vos valeurs personnelles ?

▪ EXERCICE  : Construirevotre boussole spirituelle

▪ EXERCICE  : Ne rien vouloir, ne pas contrôler…

se laisserporter

Du point de vuemystique

Les dons, enavons-nous tous ?

Comment vos parts d’ombrepeuvent-elles relever de la volonté divine ?

Pouvez-vous êtreguidé(e)s par des Êtres de Lumière ?

Comment reconnaîtrequand vous êtes aligné(e) avec la volonté de votre âme ?

▪ EXERCICE  : Activation du quatrième résonateur

▪ EXERCICE  : Vos parts d’ombre dans le miroir ?

▪ EXERCICE  : Décrypter les signes

▪ EXERCICE  : L’écriture inspirée

▪ EXERCICE  : Interroger votre Guide intérieur

Chapitr e  : VOUS LAISSER VIVRE PAR L’AMOUR

Du point de vuede l’incarnation

Qu’est-ce que l’amour?

▪ EXERCICE  : Transmuter vos intérêts

▪ EXERCICE  : Vous donner de la douceur

▪ EXERCICE  : Vous donner de l’attention juste

▪ EXERCICE  : Des petits pas au quotidien

▪ EXERCICE  : Expérimenter l’amour inconditionnel avec vosproches

Du point de vuemystique

Comment vivre l’amourdans le couple ?

Comment vivre l’amourenvers ses enfants ?

Quel risque y a-t-il àêtre amoureux(se) ?

Comment savoir lorsquevous fusionnez avec le Divin ?

Quel est le fruit de l’amour amoureux au niveau mystique ?

Comment vous laisservivre par l’amour au niveau incarnation et mystique ?

▪ EXERCICE  : Activation du cinquième résonateur

▪ EXERCICE  : Méditation sur le sentiment amoureux

▪ EXERCICE  : Méditation du silence mental

▪ EXERCICE  : Méditation pour transcender la conscience

▪ EXERCICE  : Méditation sur l’extase

ÉPILOGUE

L’AUTEUR