Coup de boost !
La méthode de @freedombyaxel pour (r)éveiller vraiment ta vie en retrouvant l’humain qui est en toi !
Published: 10 october 2023
EAN13 Book: 9782379353970
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782379353871
Weight (in grammes): 384
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LA MÉTHODE QUI VA DONNER UN COUP DE BOOST À TA VIE !
Tu en as assez de ta routine métro-boulot-dodo ? Tu veux remettre de l’énergie dans ta vie mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Ce livre est pour toi ! Il va te faire réaliser que TOUT EST POSSIBLE, que tu as le pouvoir de prendre ta vie en main, et te donner une méthode structurée pour le faire. Tu peux le lire comme un roman, en quelques heures, mais je te conseille de le considérer comme un outil de travail : ce livre est TON coach pour te forger une existence plus pétillante. Alors, prêt à embarquer ?
• Les conditions à réunir pour commencer ton voyage ;
• 14 étapes et exercices pratiques pour (vraiment) transformer ton mindset pas-à-pas ;
• ton coaching quotidien pour booster chacune de tes journées (même le week-end !).
« Un compagnon de route indispensable pour atteindre votre sommet personnel. Merci Axel pour ce livre remarquable ! »
Pierre Giguère, coach et fondateur de Experience GoTopShape
« Une bombe, un véritable pont entre la spiritualité et la performance dont on a tous besoin pour avancer dans la vie ! »
Yannick Alain, entrepreneur et auteur des Gentils aussi méritent de réussir
« Préparez-vous à embrasser le potentiel infini qui sommeille en vous ! »
François Lemay, coach, fondateur de l’Académie de la pleine conscience et auteur du bestseller Tout est toujours parfait
INCLUS : 5 méditations vidéo guidées
Avant-propos
Introduction
Partie 1 : ON AVANCE PAS À PAS
Conseils d’utilisation de ce livre de travail
Pourquoi ?
Tu as toujours le choix !
Ton mindset, ton état d’esprit
Le moment présent, la pleine conscience
La méditation
Tes pensées sont créatrices
Affirmations positives.
Visualisations : imagine ta vie de rêve
La gratitude : apprendre à dire merci
Le journal intime… Réservé aux adolescentes ?
Et si on parlait de ton hygiène de vie ?
Bouge-toi !
Où en es-tu avec la joie ?
L’amour
Partie 2 : ON PASSE À L’ACTION !
Déroulé d’une journée type
Et quand tu ne travailles pas ?
Le cas du blues du dimanche
Conclusion
Remerciements
Liens
Table des matières
Bio writer
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