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Coup de boost !

La méthode de @freedombyaxel pour (r)éveiller vraiment ta vie en retrouvant l’humain qui est en toi !

by Axel Crevaux (author), François Lemay (contributions)

Published: 10 october 2023

Publisher: Éditions Alisio

EAN13 Book: 9782379353970

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782379353871

Weight (in grammes): 384


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LA MÉTHODE QUI VA DONNER UN COUP DE BOOST À TA VIE !

Tu en as assez de ta routine métro-boulot-dodo ? Tu veux remettre de l’énergie dans ta vie mais tu ne sais pas comment t’y prendre ? Ce livre est pour toi ! Il va te faire réaliser que TOUT EST POSSIBLE, que tu as le pouvoir de prendre ta vie en main, et te donner une méthode structurée pour le faire. Tu peux le lire comme un roman, en quelques heures, mais je te conseille de le considérer comme un outil de travail : ce livre est TON coach pour te forger une existence plus pétillante. Alors, prêt à embarquer ?

• Les conditions à réunir pour commencer ton voyage ;

• 14 étapes et exercices pratiques pour (vraiment) transformer ton mindset pas-à-pas ;

• ton coaching quotidien pour booster chacune de tes journées (même le week-end !).

« Un compagnon de route indispensable pour atteindre votre sommet personnel. Merci Axel pour ce livre remarquable ! »

Pierre Giguère, coach et fondateur de Experience GoTopShape

« Une bombe, un véritable pont entre la spiritualité et la performance dont on a tous besoin pour avancer dans la vie ! »

Yannick Alain, entrepreneur et auteur des Gentils aussi méritent de réussir

« Préparez-vous à embrasser le potentiel infini qui sommeille en vous ! »

François Lemay, coach, fondateur de l’Académie de la pleine conscience et auteur du bestseller Tout est toujours parfait

INCLUS : 5 méditations vidéo guidées

Avant-propos

Introduction

Partie 1 : ON AVANCE PAS À PAS

Conseils d’utilisation de ce livre de travail

Pourquoi ? 

Tu as toujours le choix !

Ton mindset, ton état d’esprit

Le moment présent, la pleine conscience

La méditation

Tes pensées sont créatrices

Affirmations positives.

Visualisations : imagine ta vie de rêve

La gratitude : apprendre à dire merci

Le journal intime… Réservé aux adolescentes ?

Et si on parlait de ton hygiène de vie ?

Bouge-toi !

Où en es-tu avec la joie ?

L’amour

Partie 2 : ON PASSE À L’ACTION !

Déroulé d’une journée type

Et quand tu ne travailles pas ?

Le cas du blues du dimanche

Conclusion

Remerciements

Liens

Table des matières

Bio writer

  • Axel Crevaux (author)

    Coach en motivation et expert en mindset, Axel Crevaux est auteur, conférencier et entrepreneur nomade. Il aide quotidiennement sur ses réseaux (@freedombyaxel) près de 1 million de personnes à réveiller leur vie et développer leur potentiel unique.

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