Mes petites recettes magiques sans Fodmaps - édition 2023
100 RECETTES POUR NE PLUS BALLONNER
Published: 27 june 2023
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506360
EAN13 Book: 9791028529154
Weight (in grammes): 124
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100 recettes gourmandes pour ne plus avoir mal au ventre
Douleurs, ballonnements, troubles digestifs, intestins irritables… et si c'était à cause des Fodmaps ? Les Fodmaps sont des petits sucres que l'on digère mal et qui fermentent dans notre intestin, causant alors des douleurs. Grâce à ce livre, vous allez enfin digérer sereinement et arrêter de gonfler après chaque repas.
Au menu :
- Ce qu'il faut savoir sur les Fodmaps : qu'est-ce que c'est exactement, pourquoi ils « passent » mal…
- Les aliments qui contiennent des Fodmaps : pain, haricots rouges, lait, lentilles, pommes, abricots, prunes, choux, poireaux… Et ceux pauvres en Fodmaps et/ou qui aident à digérer : carottes, citrons, poulet, steak, fruits de mer…
- Tartare de veau à la tomate et à la ciboulette, Croquettes de poulet, Flans de courgettes au thym, Poisson tandoori, Terrine de fruits Bikini, Salade de dinde anti-âge… découvrez 100 recettes zéro ballonnement, de l'entrée au dessert, pour ne jamais manquer d'idées en cuisine !
Introduction
Première partie
Les recettes sans Fodmaps en 16 questions/réponses
Deuxième partie
L’abécédaire des aliments pauvres en Fodmaps et qui aident en plus à digérer
Troisième partie
33 menus sans Fodmaps pour vous régaler
Quatrième partie
Mes 100 petites recettes magiques Sans Fodmaps
Table des matières
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