Mes petites recettes magiques anti-inflammatoires - édition 2023
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Mes petites recettes magiques anti-inflammatoires - édition 2023
100 RECETTES SAVOUREUSES POUR PRÉVENIR L’INFLAMMATION CHRONIQUE
Published: 27 june 2023
EAN13 Book: 9791028529147
Weight (in grammes): 124
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100 recettes pour prévenir l'inflammation chronique
L'inflammation chronique est à l'origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l'intestin), maladie cœliaque, rhumatismes, etc. Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité...
Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d'adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez des recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l'indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle...
Introduction
Première partie
Les bases de l’alimentation anti-inflammatoire
Qu’est-ce que l’inflammation ?
Les conséquences de l’inflammation chronique
Les causes de l’inflammation chronique
Les grands principes
de l’alimentation anti-inflammatoire
Seconde partie
100 recettes anti-inflammatoires
Les entrées
Les soupes
Les viandes et poissons
Les plats végétariens et les accompagnements
Les desserts
Les petits déjeuners et les boissons
Mes petites recettes perso
Index des recettes
Table des matières
Bio writer
-
Laetitia Proust-Millon (author)
Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste.
-
Alix Lefief-Delcourt (author)
Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.
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