Ma bible du régime méditerranéen - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc
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Ma bible du régime méditerranéen

by Anne Dufour (author), Carole Garnier (author)

Published: 10 may 2023

Publisher: Éditions Leduc
Collection: Ma Bible

EAN13 Book: 9791028529000

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Book
190 x 230 format 432 pages In stock
24,00 €

Le meilleur régime du monde pour vivre longtemps en pleine santé

  • Tout savoir sur le régime méditerranéen en 75 questions-réponses : le régime méditerranéen, c’est quoi ? Comment s’y mettre pas à pas ? Pourquoi manger méditerranéen est écologique ? Peut-on l’adapter quand on est végane, sans gluten, sans lactose ou sans Fodmaps ?...
  • Accident cardiaque, Alzheimer, asthme, anti-âge, ballonnements, cancer, endométriose... 70 pathologies et les bienfaits santé, beauté, mentaux et minceur du régime méditerranéen.
  • Les 50 aliments champions méditerranéens : abricot, ail, amande, avocat, baies, figue, fromage frais, huiles d'olive, de colza et de noix, oignon, poisson, poivron, tomate...
  • Votre programme méditerranéen en 4 semaines : listes de courses, menus, recettes, exercices physiques...

Introduction 

Tout savoir sur le régime méditerranéen en 28 questions-réponses 

Abécédaire des bienfaits santé, beauté, émotionnels et minceur du Régime Méditerranéen 

Abécédaire des 50 meilleurs aliments du Régime méditerranéen + 10 battles pour les champions des champions 

Le régime méditerranéen en pratique 

Annexes 

Index 

Table des matières

Bio writer

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (author)

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (author)

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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