Mes petites recettes magiques anticholestérol - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc
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Mes petites recettes magiques anticholestérol

100 RECETTES FACILES POUR PROTÉGER VOTRE COEUR

by Anne Dufour (author), Carole Garnier (author)

Published: 28 march 2023

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848997841

EAN13 Book: 9791028527457

Weight (in grammes): 122

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100 recettes savoureuses pour protéger votre cœur

Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable. C’est facile ! Suivez nos conseils et prenez l’habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes.

  • Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ? les bons chiffres, c'est quoi ?
  • Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches…) et 80 menus pour protéger votre coeur.
  • 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d’aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises…

Introduction 

Première partie

Le b.a.-ba ce qu’il faut savoir à propos du cholestérol, de la santé et de votre corps en 14 points 

Deuxième partie

La cuisine anticholestérol 

Troisième partie

Les meilleurs aliments anticholestérol 

Quatrième partie

30 menus anticholestérol 

Cinquième partie

Quelques courses anticholestérol ensemble

Sixième partie

Mes 100 recettes magiques anticholestérol 

Table des matières

Bio writer

  • Anne Dufour

    Anne Dufour (author)

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier

    Carole Garnier (author)

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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