Mes petites recettes magiques anticholestérol
100 RECETTES FACILES POUR PROTÉGER VOTRE COEUR
Published: 28 march 2023
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9782848997841
EAN13 Book: 9791028527457
Weight (in grammes): 122 (Book)
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100 recettes savoureuses pour protéger votre cœur
Souvent, une alimentation étudiée, une bonne hygiène de vie et une maîtrise du poids suffisent à faire baisser le cholestérol. Et même si vous avez besoin d’un traitement, l’assiette anticholestérol reste indispensable. C’est facile ! Suivez nos conseils et prenez l’habitude de vous préparer de bons petits plats express en piochant dans nos 100 recettes.
- Des explications simples et claires sur le cholestérol : quelles différences entre le bon et le mauvais ? que risque-t-on vraiment si on en a trop ? les bons chiffres, c'est quoi ?
- Les 30 aliments à privilégier pour allier plaisir et santé (ail, avocat, cannelle, dinde, légumes secs, pistaches…) et 80 menus pour protéger votre coeur.
- 100 recettes ultra-simples, équilibrées et savoureuses pour un quotidien 100 % anticholestérol : salade d’aubergines, courgettes farcies, sardines grillées super-express, tiramisu aux framboises…
Introduction
Première partie
Le b.a.-ba ce qu’il faut savoir à propos du cholestérol, de la santé et de votre corps en 14 points
Deuxième partie
La cuisine anticholestérol
Troisième partie
Les meilleurs aliments anticholestérol
Quatrième partie
30 menus anticholestérol
Cinquième partie
Quelques courses anticholestérol ensemble
Sixième partie
Mes 100 recettes magiques anticholestérol
Table des matières
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