Pourquoi les femmes font des burn out
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Pourquoi les femmes font des burn out
Le guide féministe pour en finir scientifiquement avec le cycle infernal du stress
Published: 28 february 2023
EAN13 Book: 9791028520915
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521554
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Les femmes s’épuisent à essayer d'atteindre les objectifs que la société leur impose. Comment peut-on « aimer son corps » quand chaque couverture de magazine regorge d’injonctions diététiques pour devenir « la meilleure version de soi-même » ? Comment peut-on être encore plus engagée professionnellement quand on travaille déjà à 110 % sans reconnaissance ? Emily et Amelia Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées dans les sociétés modernes et nous expliquent comment mettre fin au cycle biologique du stress ; comment gérer nos émotions et notre frustration ; pourquoi le repos, les relations humaines et la bienveillance envers notre petite voix intérieure sont les clés pour surmonter et prévenir l'épuisement.
Préface
Introduction
Partie I
Votre bagage
1. Achevez le cycle
2. # Persistez
3. Le sens de la vie
Partie II
Le véritable ennemi
4. Les dés sont pipés
5. Le complexe industriel du Bikini
Partie III
Lustrer, frotter
6. Créez du lien
7. Ce qui vous rend plus forte
8. Devenez puissante
Conclusion
Remerciements
Références
Notes de fin
Table des matières
Bio writer
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Je jouis comme je suis guide du plaisir féminin GUIDE POUR UNE SEXUALITÉ FÉMININE ÉPANOUIE
21,00 €
Paper price
Available as digital
