Pourquoi les femmes font des burn out - Emily Nagoski, Amelia Nagoski - Éditions Leduc
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Pourquoi les femmes font des burn out

Le guide féministe pour en finir scientifiquement avec le cycle infernal du stress

by Emily Nagoski (author), Amelia Nagoski (author), Marie Bongars (contributions)
Publisher: Éditions Leduc
145 x 225 format 352 pages In stock
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Résumé

Les femmes s’épuisent à essayer d'atteindre les objectifs que la société leur impose. Comment peut-on « aimer son corps » quand chaque couverture de magazine regorge d’injonctions diététiques pour devenir « la meilleure version de soi-même » ? Comment peut-on être encore plus engagée professionnellement quand on travaille déjà à 110 % sans reconnaissance ? Emily et Amelia Nagoski décryptent ce à quoi nous sommes confrontées dans les sociétés modernes et nous expliquent comment mettre fin au cycle biologique du stress ; comment gérer nos émotions et notre frustration ; pourquoi le repos, les relations humaines et la bienveillance envers notre petite voix intérieure sont les clés pour surmonter et prévenir l'épuisement. 

Auteur

  • Emily Nagoski (author)

    Emily Nagoski, américaine, est sexothérapeute depuis plus de 20 ans. Elle détient un doctorat en sciences comportementales et un master en thérapie, enseigne notamment la sexualité, la communication et anime des TED Talks sur la sexualité heureuse, certains ayant déjà été vus plus de 3 millions de fois.

  • Amelia Nagoski (author)

    Amelia Nagoski, sa soeurjumelle, est cheffe d’orchestre formée à l’université du Connecticut. Elle est également conférencière, spécialisée dans les sciences dela communication et dans la recherche en psychologie pour le public et les musiciens professionnels

  • Marie Bongars (Contributions by)

    Préface de Marie Bongars, créatrice du podcast « Une sacrée paire d’ovaires ».

Caractéristiques

Published: 28 february 2023

EAN13 Book: 9791028520915

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521554

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