Je débute le yoga du visage
Les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour
Published: 18 january 2023
EAN13 Book: 9791028527013
Weight (in grammes): 162 (Book)
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Le yoga du visage est une méthode naturelle qui permet de tonifier votre visage, de diminuer les signes de vieillissement et de prévenir leur apparition. Elle est remarquablement efficace tout en étant parfaitement respectueuse du visage. Elle ne présente aucun effet secondaire et s’adapte à chaque femme, à chaque âge.
Dans cet ouvrage, initiez-vous au yoga du visage :
- Zone par zone, toutes les pratiques à adopter pour tonifier votre peau et lisser vos imperfections : ride du lion, plis d’amertume, affaissement de l’ovale, double-menton…
- Des recommandations précises et ciblées selon vos aspirations pour mettre en place votre rituel de 5 minutes par jour !
- 20 pratiques d’automassages avec les mains et des points d’acupression, qui complètent les exercices de yoga facial pour un résultat optimal.
INTRODUCTION
Chapitre 1 À LA DÉCOUVERTE DE NOTRE PEAU
Chapitre 2 LE YOGA DU VISAGE
Chapitre 3 LES INSTRUMENTS DE MASSAGE
Chapitre 4 UNE PEAU SAINE ET RAYONNANTE
Chapitre 5 UN FRONT LISSE ET SEREIN
Chapitre 6 UN REGARD LIFTÉ ET DÉTENDU
Chapitre 7 DES JOUES FERMES ET DES POMMETTES HAUTES
Chapitre 8 UN SILLON NASOGÉNIEN LISSE
Chapitre 9 DES LÈVRES DOUCES ET PULPEUSES
Chapitre 10 UN OVALE, UNE NUQUE ET UN COU TONIQUES ET FERMES
Chapitre 11 UN VISAGE SYMÉTRIQUE
Chapitre 12 MÉDECINE ESTHÉTIQUE ET YOGA DU VISAGE
CONCLUSION
TABLE DES MATIÈRES
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