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Plus jamais ballonné !

43 ALIMENTS pour faire la paix avec votre côlon. 5 PROGRAMMES antiballonnements : ménopause, minceur, stress…

Published: 15 november 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028526115

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028526405


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Vous souffrez de ballonnements ? Vous voulez savoir quels aliments utiliser et comment les cuisiner ? Ce livre est pour vous. Au menu:

  • Tout savoir sur les ballonnements et surtout comment s’en débarrasser en 54 questions-réponses : c’est quoi ? Pourquoi moi ? Pourquoi ça fait mal ? C’est à cause des Fodmaps ? du lactose ? du gluten ? de l’histamine ?...
  • 50 aliments SOS antiballonnements : amande, ananas, beurre, café, concombre, coquillages, dinde, épinard, fenouil, fraise, framboise, fromage affiné… Et ceux à éviter absolument.
  • 100 recettes antiballonnements.
  • 7 programmes antiballonnements : spécial Fodmaps, spécial ménopause, spécial stress…

INTRODUCTION ET PISTES DE RÉFLEXION POUR REPRENDRE ESPOIR 

SOS BALLONNEMENTS MODE D’EMPLOI POUR S’EN DÉBARRASSER EN 2 TEMPS, 3 MOUVEMENTS

ALIMENTATION : CHOISIR, PRÉPARER, CUISINER, LISTER… LES BASES DU PARFAIT MANGEUR QUI DÉGONFLE

100 RECETTES ANTIBALLONNEMENTS

VOS PROGRAMMES ANTIBALLONNEMENTS

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

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