Plus jamais ballonné !
43 ALIMENTS pour faire la paix avec votre côlon. 5 PROGRAMMES antiballonnements : ménopause, minceur, stress…
Published: 15 november 2022
EAN13 Book: 9791028526115
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028526405
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Vous souffrez de ballonnements ? Vous voulez savoir quels aliments utiliser et comment les cuisiner ? Ce livre est pour vous. Au menu:
- Tout savoir sur les ballonnements et surtout comment s’en débarrasser en 54 questions-réponses : c’est quoi ? Pourquoi moi ? Pourquoi ça fait mal ? C’est à cause des Fodmaps ? du lactose ? du gluten ? de l’histamine ?...
- 50 aliments SOS antiballonnements : amande, ananas, beurre, café, concombre, coquillages, dinde, épinard, fenouil, fraise, framboise, fromage affiné… Et ceux à éviter absolument.
- 100 recettes antiballonnements.
- 7 programmes antiballonnements : spécial Fodmaps, spécial ménopause, spécial stress…
INTRODUCTION ET PISTES DE RÉFLEXION POUR REPRENDRE ESPOIR
SOS BALLONNEMENTS MODE D’EMPLOI POUR S’EN DÉBARRASSER EN 2 TEMPS, 3 MOUVEMENTS
ALIMENTATION : CHOISIR, PRÉPARER, CUISINER, LISTER… LES BASES DU PARFAIT MANGEUR QUI DÉGONFLE
100 RECETTES ANTIBALLONNEMENTS
VOS PROGRAMMES ANTIBALLONNEMENTS
TABLE DES MATIÈRES
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