500 recettes anti-inflammatoires
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500 recettes anti-inflammatoires
De l’entrée au dessert, les meilleures recettes pour prévenir et soigner l’inflammation chronique
Published: 21 june 2022
EAN13 Book: 9791028524814
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RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L’HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !
L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d’’adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez 500 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l’indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle...
LES GRANDS PRINCIPES DE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE
LES APÉRITIFS
LES ENTRÉES À BASE DE POISSONS ET DE FRUITS DE MER
LES ENTRÉES VÉGÉTARIENNES
LES SOUPES
LES PLATS VÉGÉTARIENS
LES POISSONS ET LES FRUITS DE MER
LES VIANDES ET VOLAILLES
LES ACCOMPAGNEMENTS
LES DESSERTS
LES PETITS DÉJEUNERS
LES BOISSONS
INDEX DES RECETTES
Bio writer
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Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste.
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Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.
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