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500 recettes anti-inflammatoires

De l’entrée au dessert, les meilleures recettes pour prévenir et soigner l’inflammation chronique

Published: 21 june 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028524814


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Book
110 / 178 format 560 pages In stock
9,50 €

RETROUVEZ ÉNERGIE ET SANTÉ GRÂCE À L’HYGIÈNE DE VIE ANTI-INFLAMMATOIRE !

L’inflammation chronique est à l’origine de nombreuses maladies : psoriasis, asthme, obésité, diabète, MICI (maladies inflammatoires chroniques de l’intestin), maladie coeliaque, rhumatismes... Celle-ci est intimement liée à notre mode de vie : alimentation déséquilibrée, stress, pollution, sédentarité... Il est temps de changer nos habitudes alimentaires et d’’adopter les bons réflexes pour dire enfin adieu aux maux du quotidien ! Dans ce livre, découvrez 500 recettes saines et gourmandes : tartinade de sardines et pois chiches, poivrons farcis à l’indienne, poulet au gingembre, fondants au chocolat, aux noix et à la cannelle...

LES GRANDS PRINCIPES DE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE 

LES APÉRITIFS 

LES ENTRÉES À BASE DE POISSONS ET DE FRUITS DE MER 

LES ENTRÉES VÉGÉTARIENNES 

LES SOUPES 

LES PLATS VÉGÉTARIENS 

LES POISSONS ET LES FRUITS DE MER 

LES VIANDES ET VOLAILLES 

LES ACCOMPAGNEMENTS 

LES DESSERTS 

LES PETITS DÉJEUNERS 

LES BOISSONS 

INDEX DES RECETTES

Bio writer

  • Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste.

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

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