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Bien vivre son hyperempathie

Apprivoisez votre empathie et faites-en un trésor

Published: 15 june 2022

Publisher: Éditions Leduc
Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028524906

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028525248


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VIVRE EN ÉTANT HYPEREMPATHIQUE

Qu’est-ce qui différencie l'empathie de l'hyperempathie ? Comment savoir si l'on est concerné ? Pourquoi tant de personnes hyperempathiques en souffrent au quotidien ? Comment apprendre à apprivoiser ce don qui parfois représente une difficulté dans notre société ?

Autant de questions auxquelles Xavier Cornette de Saint Cyr prend le temps de répondre. Spécialiste de la sagesse toltèque et formateur en intelligence relationnelle, il décrypte les signes de l'hyperempathie et comment la reconnaître pour mieux vivre avec. Que ce soit dans le monde professionnel ou avec nos proches, il nous montre les bonnes pratiques à mettre en place.

Riche en exercices, partages d'expériences, conseils, ce livre est indispensable pour toute personne qui souhaite ne pas être victime de toutes les émotions mais au contraire, valoriser son empathie et en faire une qualité dans ses rapports avec les autres.

INTRODUCTION 

PARTIE 1 : LE MONDE DE L’HYPEREMPATHIQUE 

1. L’EMPATHIE ET SES FRONTIÈRES 

2. LES LIMITES DE L’EMPATHIE 

3. QUAND LA SENSIBILITÉ DEVIENT TROP FORTE 

PARTIE 2 : UNE EMPATHIE SURDÉVELOPPÉE À MÉNAGER 

1. UN CADEAU EMPOISONNÉ ? 

2. ÊTRE UNE ÉPONGE OU SE DESSÉCHER ? 

3. LA PROIE DES MANIPULATEURS 

PARTIE 3 : TRANSFORMER UNE DIFFICULTÉ EN QUALITÉ 

1. SE PROTÉGER ET AMÉLIORER SON ENVIRONNEMENT ÉMOTIONNEL 

2. DÉCOUVRIR SES QUALITÉS 

3. DÉVELOPPER D’AUTRES MODES DE COMMUNICATION 

CONCLUSION 

L’AUTEUR 

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

  • Xavier Cornette de Saint-Cyr est consultant, coach et écrivain. Il est spécialisé en psychologie, psychothérapie, philosophie et développement personnel et intervient dans les sphères personnelle et professionnelle. Il a notamment publié Petit cahier d’exercices pour découvrir ses talents cachés (Jouvence, 60 000 ex.). Il vit en région parisienne.

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