Bien vivre son hyperempathie
Apprivoisez votre empathie et faites-en un trésor
Published: 15 june 2022
EAN13 Book: 9791028524906
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028525248
Weight (in grammes): 124 (Book)
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VIVRE EN ÉTANT HYPEREMPATHIQUE
Qu’est-ce qui différencie l'empathie de l'hyperempathie ? Comment savoir si l'on est concerné ? Pourquoi tant de personnes hyperempathiques en souffrent au quotidien ? Comment apprendre à apprivoiser ce don qui parfois représente une difficulté dans notre société ?
Autant de questions auxquelles Xavier Cornette de Saint Cyr prend le temps de répondre. Spécialiste de la sagesse toltèque et formateur en intelligence relationnelle, il décrypte les signes de l'hyperempathie et comment la reconnaître pour mieux vivre avec. Que ce soit dans le monde professionnel ou avec nos proches, il nous montre les bonnes pratiques à mettre en place.
Riche en exercices, partages d'expériences, conseils, ce livre est indispensable pour toute personne qui souhaite ne pas être victime de toutes les émotions mais au contraire, valoriser son empathie et en faire une qualité dans ses rapports avec les autres.
INTRODUCTION
PARTIE 1 : LE MONDE DE L’HYPEREMPATHIQUE
1. L’EMPATHIE ET SES FRONTIÈRES
2. LES LIMITES DE L’EMPATHIE
3. QUAND LA SENSIBILITÉ DEVIENT TROP FORTE
PARTIE 2 : UNE EMPATHIE SURDÉVELOPPÉE À MÉNAGER
1. UN CADEAU EMPOISONNÉ ?
2. ÊTRE UNE ÉPONGE OU SE DESSÉCHER ?
3. LA PROIE DES MANIPULATEURS
PARTIE 3 : TRANSFORMER UNE DIFFICULTÉ EN QUALITÉ
1. SE PROTÉGER ET AMÉLIORER SON ENVIRONNEMENT ÉMOTIONNEL
2. DÉCOUVRIR SES QUALITÉS
3. DÉVELOPPER D’AUTRES MODES DE COMMUNICATION
CONCLUSION
L’AUTEUR
TABLE DES MATIÈRES
Bio writer
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