Mon carnet 6 minutes succès
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Mon carnet 6 minutes succès
2 millions d’utilisateurs conquis
Published: 17 may 2022
EAN13 Book: 9791028524654
Weight (in grammes): 526 (Book)
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ATTEIGNEZ VOS OBJECTIFS PERSONNELS ET PROFESSIONNELS
Après le succès planétaire de son Carnet 6 Minutes, retrouvez Mon carnet 6 minutes succès. Dominik Spenst vous propose des exercices pour vous permettre de vous concentrer et augmenter votre productivité, en synergie avec vos objectifs personnels et professionnels. En remplissant ce carnet chaque jour, vous bénéficiez des dernières recherches en matière de psychologie positive et adoptez de bonnes habitudes pour mieux apprivoiser vos émotions et passer facilement à l'action:
- Atteignez vos objectifs en identifiant vos valeurs
- Appliquez le principe de petit effort, grand effet
- Concentrez-vous sur l'essentiel
Vous gagnez du temps et vous vous focalisez efficacement sur vos projets pour leur donner vie. Il vous suffit de 6 minutes par jour pour réaliser étape par étape votre propre version de la réussite !
Introduction
La métaphore du bûcheron
Six raisons pour lesquelles tu vas adorer ce livre
Les fondamentaux
PRINCIPE N° 1 La concentration (LE QUOI)
Les deux vampires de la concentration
Les deux mythes de la concentration
PRINCIPE N° 2 Les habitudes (LE COMMENT)
5 raisons qui font la clé de ton succès
PRINCIPE N° 3 Les valeurs (LE POURQUOI)
Mes valeurs
Ma triade
Ta routine en 6 minutes
Gratitude et anticipation joyeuse
L’objectif de la journée
La To-do list
La To-relax list
Ta routine en 6 minutes
L’étape intermédiaire des 66 jours
Une étape majeure…
Notes et idées
Remerciements
Bibliographie
Bio writer
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