Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir
Libérez-vous enfin de vos kilos grâce aux neurosciences !
Résumé
LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS
Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.
- Un point sur les mauvaises manières de s’alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences.
- Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, dépendance alimentaire, hyperactivité et hypersensiblité : les principaux facteurs de prise de poids à l’aune des dernières découvertes en neurosciences.
- Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir selon les facteurs.
Auteur
Caractéristiques
Publication : 22 mars 2022
EAN13 Livre papier : 9791028524180
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028523831
Poids (en grammes) : 294
Du même auteur
L'intelligence spirituelle de votre enfant : La révéler et la développer
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Ados, le décodeur Questions de mère, réponses de psy
Dr Stéphane Clerget, Estelle Denis
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Jouons pour les aider à bien grandir Ne criez plus, jouez ! Pratiquez l'éducation ludique pour des enfants confiants
17,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Du même genre
500 recettes IG bas LES MEILLEURES RECETTES SANTÉ à faible index glycémique
10,50 € Prix papier
Mes recettes anti-inflammatoire Tout comprendre sur l’alimentation anti-inflammatoire et se régaler avec 55 recettes
Yohan Mannone, Guillaume Marinette
19,90 € Prix papier
Mincir sans régime grâce à l'autohypnose
18,00 €
Prix papier
Disponible en numérique
Mes petites recettes magiques future et jeune maman 100 RECETTES DÉLICIEUSES ET ÉQUILIBRÉES PENDANT ET APRÈS LA GROSSESSE
Noëllie Gourmelon Duffau, Raphaël Gruman
6,90 € Prix papier
Mes bowls express IG bas 80 recettes et tous les conseils nutrition pour se faire plaisir tout en maîtrisant son index glycémique
Alexandra Retion, Jean-François Rousseau
20,90 € Prix papier
Le grand livre de l'alimentation « spécial énergie » L’ÉNERGIE, LA VITALITÉ ET LA PERFORMANCE PHYSIQUES ET MENTALES AU COEUR DE L’ASSIETTE
20,00 € Prix papier