Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir - Dr Stéphane Clerget - Éditions Leduc

Libérez-vous enfin de vos kilos grâce aux neurosciences !

de Dr Stéphane Clerget (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

LE GUIDE POUR MAIGRIR SANS RÉGIME EN AGISSANT SPÉCIFIQUEMENT SUR LA VRAIE CAUSE DE VOTRE SURPOIDS

Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime ou le manque affectif, on va manger trop, on va manger mal et stocker du gras. Grâce aux dernières données des neurosciences, découvrez comment maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids qui n’est souvent pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique.

  • Un point sur les mauvaises manières de s’alimenter, sur les régimes amaigrissants et leurs dangers et sur les stratégies minceur validées par la diététique et les neurosciences.
  • Manque de sommeil, stress, ménopause, déséquilibre du microbiote, dépression, dépendance alimentaire, hyperactivité et hypersensiblité : les principaux facteurs de prise de poids à l’aune des dernières découvertes en neurosciences.
  • Des conseils innovants et spécifiques pour maigrir selon les facteurs.

Auteur

  • Dr Stéphane Clerget (auteur)

    Le Dr Stéphane Clerget, médecin, psychiatre et praticien hospitalier, est spécialiste de l’histoire de la médecine. Passionné de transmission, il intervient dans les émissions Les Égéries des grands hommes (France 5) et Sous les jupons de l’histoire (Chérie 25). Il est l’auteur de nombreux best-sellers.
    Ses ouvrages aux éditions Leduc :
    • Le cerveau médecin, 2024.
    • Ce n’est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir, 2022.
    • L’intelligence spirituelle de votre enfant, 2021.
    • Ados, le décodeur, 2019.

Caractéristiques

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