Ce n'est pas ce que vous mangez qui vous fait grossir - Dr Stéphane Clerget - Éditions Leduc

Libérez-vous enfin de vos kilos grâce aux neurosciences !

by Dr Stéphane Clerget (author)
Publisher: Éditions Leduc
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Résumé

LA SUITE DU BEST-SELLER LES KILOS ÉMOTIONNELS, COMMENT S’EN DÉBARRASSER, BASÉE SUR LES DERNIÈRES ÉTUDES EN NEUROSCIENCES

Pour se sentir bien, on dépend souvent trop de la nourriture ! Que ce soit pour lutter contre le stress, l’anxiété, la déprime, la ménopause, le manque de sommeil mais aussi le manque affectif, l’hyperactivité ou le déficit attentionnel on va manger trop, on va manger mal ou stocker du gras. Grâce aux dernières données de la neuroscience, vous allez maigrir en agissant sur la vraie cause de votre surpoids. Découvrez des prises en charges innovantes pour contrer ce surpoids qui n’est pas un problème diététique mais un véritable trouble hormonal, nerveux ou neurobiologique. Ainsi on pourra faire appel aux prébiotiques si c’est l’intestin et son microbiote qui sont à l’origine du surpoids, l’exercice physique si c’est la ménopause, la neuronutrition si c’est l’anxiété, la cohérence cardiaque ou la pleine conscience si c’est le stress, etc.

Auteur

  • Dr Stéphane Clerget (author)

    Le Dr Stéphane Clerget est psychiatre pour enfant et adolescent. Il partage ses activités entre le soin, la recherche et l'écriture. Il est souvent sollicité comme expert dans les médias.

Caractéristiques

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