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Brûle-graisses - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc Pratique

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Brûle-graisses

Programme en 30 jours pour booster votre métabolisme et sculpter votre corps

by Anne Dufour, Carole Garnier

Published: 10 february 2012

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848998633

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Description

Votre programme complet sur 30 jours avec tous vos menus + vos listes de courses + des conseils minceur inédits + votre bilan à compléter au fil des jours

Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos – de muscles et d’eau – pour récupérer à toute vitesse l’équivalent… en graisse lors de la reprise d’une alimentation normale. C’est la préhistoire du brûle-graisses.

Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Avec ce guide « coach », vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !

Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.

« Un guide ultra-complet » Top Santé
« Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus. » Santé Zen

Outline

Préface de Raphaël Gruman
Brûle-graisses, mode d’emploi
Semaine 1 – 2 jours + 7 jours. La phase starter
Semaine 2
Semaine 3 – Stabilisation
Semaine 4
Et maintenant ?
Index des recettes
Index des ingrédients

Bio writer

Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
Carole Garnier

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...