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Brûle-graisses
Programme en 30 jours pour booster votre métabolisme et sculpter votre corps
Published: 10 february 2012
EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848998633
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Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos – de muscles et d’eau – pour récupérer à toute vitesse l’équivalent… en graisse lors de la reprise d’une alimentation normale. C’est la préhistoire du brûle-graisses.
Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Avec ce guide « coach », vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !
Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.
« Un guide ultra-complet » Top Santé
« Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus. » Santé Zen
- Préface de Raphaël Gruman
- Brûle-graisses, mode d’emploi
- Semaine 1 – 2 jours + 7 jours. La phase starter
- Semaine 2
- Semaine 3 – Stabilisation
- Semaine 4
- Et maintenant ?
- Index des recettes
- Index des ingrédients
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