Brûle-graisses
Brûle-graisses
Programme en 30 jours pour booster votre métabolisme et sculpter votre corps
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Fini les régimes brûle-graisses déséquilibrés ! Dans le meilleur des cas, on perdait des kilos – de muscles et d’eau – pour récupérer à toute vitesse l’équivalent… en graisse lors de la reprise d’une alimentation normale. C’est la préhistoire du brûle-graisses.
Avec ce programme en 30 jours, mangez équilibré et suffisamment. Et seulement de vrais aliments (pas de sachets de protéines !). Avec ce guide « coach », vous êtes pris en charge du matin au soir avec des menus express simples et de nombreux conseils pour vous motiver à brûler des calories. Bref, on est dans la vraie vie… et ça marche !
Inclus : tous les aliments tueurs de graisses et les conseils experts au quotidien.
« Un guide ultra-complet » Top Santé
« Un programme adapté à la vie quotidienne et à ses imprévus. » Santé Zen
- Préface de Raphaël Gruman
- Brûle-graisses, mode d’emploi
- Semaine 1 – 2 jours + 7 jours. La phase starter
- Semaine 2
- Semaine 3 – Stabilisation
- Semaine 4
- Et maintenant ?
- Index des recettes
- Index des ingrédients
Bio writer
-
Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
-
Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...
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Publisher: Leduc.s Pratique
Published: 10 february 2012
Edition: 3th edition
Interior: Black & white
Media: Book, eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]
Content: PDF, ePub, Mobi/Kindle
Protection: Company watermark (PDF), Company watermark (ePub), Company watermark (Mobi/Kindle)
Size: 7 Mo (PDF), 2,1 Mo (ePub), 3,8 Mo (Mobi/Kindle)
Language(s): French
EAN13 eBook [PDF + ePub + Mobi/Kindle]: 9782848998633
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