Guide de poche de l'index glycémique IG
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Guide de poche de l'index glycémique IG
Minceur, antidiabète, bon pour le métabolisme, humeur équilibrée… Les pouvoirs magiques de l’IG sur la santé.
Published: 25 january 2022
EAN13 Book: 9791028523275
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028523596
Weight (in grammes): 124 (Book)
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- 25 questions-réponses pour tout comprendre sur l’index glycémique : L’IG, c’est quoi ? Quels sont les aliments concernés par l’IG En quoi le régime IG concerne les personnes qui veulent maigrir ? Quel est l’impact santé des aliments à IG élevé ?...
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- 50 recettes IG rapides et savoureuses : rillettes de sardines, courgettes farcies, brochettes de poulet, mousse aux fraises, mangues au four…
- Inclus : les tables IG de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments
Manger IG, mode d’emploi
Mon programme IG bas
Les recettes cultes IG bas
Les tables IG de référence (pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments)
Table des matières
Bio writer
-
Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.
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