Guide de poche de l'index glycémique IG - Dr Pierre Nys - Éditions Leduc
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Guide de poche de l'index glycémique IG

Minceur, antidiabète, bon pour le métabolisme, humeur équilibrée… Les pouvoirs magiques de l’IG sur la santé.

de Dr Pierre Nys (auteur)
Maison d'édition : Éditions Leduc
110 x 178 mm 256 pages En stock
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Résumé

L’IG aide à contrôler l’impact de l’alimentation sur votre santé et votre silhouette. Avec les aliments à IG bas, vous perdez du poids et préservez votre santé. Mais méfiez-vous de ceux à IG élevé qui facilitent le stockage et perturbent tous nos organes et nos grands mécanismes de santé.
Découvrez comment faire de l’IG un allié pour protéger votre organisme tout en affinant votre silhouette !
  • 30 questions-réponses pour tout comprendre sur l’index glycémique : L’IG, c’est quoi ? À quels aliments s’applique-t-il ? En quoi il concerne les personnes qui veulent maigrir ?…
  • Les 50 meilleurs aliments pour rester en bonne santé, éviter les fringales, contrôler son poids, se sentir mieux : ail, amandes, flocons et son d’avoine, épinards, chocolat…
  • Un programme IG bas d’une semaine : menus, recettes…
  • 100 recettes cultes : mouclade au curcuma, tajine de poulet aux olives, curry de lentilles aux légumes, cocottes de pommes coeur de chocolat…
  • Inclus : les tables de référence pour ne plus se tromper quand on choisit ses aliments.

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (auteur)

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste et diabétologue. Ancien attaché des Hôpitaux de Paris, il est l’auteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc dont Ma Bible de l’alimentation antidiabète, Plus jamais mal au ventre avec le Régime Fodmaps ou encore L’Alimentation Glucose control. Il intervient régulièrement dans les médias spécialisés et grand public, où il partage son expertise pour aider chacun à mieux prendre en main sa santé.

Caractéristiques

Publication : 25 janvier 2022

EAN13 Livre papier : 9791028523275

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028523596

Poids (en grammes) : 124

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