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Le nouveau régime brûle-graisses - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc

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Le nouveau régime brûle-graisses

Charge glycémique, émotions, génétique, microbiote intestinal, nerf vague... : votre coaching sur mesure pour mincir durablement

by Anne Dufour, Carole Garnier

Published: 12 january 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028516857

Weight (in grammes): 574 (Book)

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Book

150 x 210 format 448 pages In stock

19,90 €

Description

LE LIVRE DE RÉFÉRENCE POUR SE DÉBARRASSER DES GRAISSES PERSISTANTES

Au programme :

Index glycémique, charge glycémique, kilos en trop : mode d’emploi en 20 questions-réponses simples pour tout comprendre.
Les 72 champions brûle-graisses : algues, ananas, artichaut, cabillaud, crustacés, dinde, fraise, fromage frais, lentille…
35 conseils allégés : sensations et émotions, hackage des gènes minceur et stratégie « doggy bag ».
Transformez votre cuisine en machine brûle-graisses (à vie), en 15 jours.
4 semaines de menus minceur brûle-graisses + 100 recettes super-brûle-graisses.

Outline

INTRODUCTION

UN NOUVEAU RÉGIME BRÛLE-GRAISSES, VRAIMENT ? OUI, VRAIMENT.

BRÛLE-GRAISSES, GLYCÉMIE ET GUIDE PRATIQUE ALIMENTAIRE, MODE D’EMPLOI : 20 QUESTIONS-RÉPONSES SIMPLES POUR TOUT COMPRENDRE

LES 72 CHAMPIONS BRÛLE-GRAISSES

35 CONSEILS ALLÉGÉS QUI NE COÛTENT PAS PLUS CHER : SENSATIONS ET ÉMOTIONS, HACKAGE DES GÈNES MINCEUR ET STRATÉGIE « DOGGY BAG »

VOTRE PROGRAMME BRÛLE-GRAISSES EN 4 SEMAINES

TRANSFORMEZ VOTRE CUISINE EN MACHINE BRÛLE-GRAISSES (À VIE !) EN 15 JOURS

LES RECETTES SUPER BRÛLE-GRAISSES

ANNEXE

TABLE DE CHARGE GLYCÉMIQUE DES ALIMENTS COURANTS

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

Anne Dufour

Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.
Carole Garnier

Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...