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Le nouveau régime brûle-graisses

Charge glycémique, émotions, génétique, microbiote intestinal, nerf vague... : votre coaching sur mesure pour mincir durablement

Published: 12 january 2022

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028516857

Weight (in grammes): 574 (Book)


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Book
150 x 210 format 448 pages In stock
19,90 €

LE LIVRE DE RÉFÉRENCE POUR SE DÉBARRASSER DES GRAISSES PERSISTANTES

Au programme :

  • Index glycémique, charge glycémique, kilos en trop : mode d’emploi en 20 questions-réponses simples pour tout comprendre.
  • Les 72 champions brûle-graisses : algues, ananas, artichaut, cabillaud, crustacés, dinde, fraise, fromage frais, lentille…
  • 35 conseils allégés : sensations et émotions, hackage des gènes minceur et stratégie « doggy bag ».
  • Transformez votre cuisine en machine brûle-graisses (à vie), en 15 jours.
  • 4 semaines de menus minceur brûle-graisses + 100 recettes super-brûle-graisses.

INTRODUCTION 

UN NOUVEAU RÉGIME BRÛLE-GRAISSES, VRAIMENT ? OUI, VRAIMENT. 

BRÛLE-GRAISSES, GLYCÉMIE ET GUIDE PRATIQUE ALIMENTAIRE, MODE D’EMPLOI : 20 QUESTIONS-RÉPONSES SIMPLES POUR TOUT COMPRENDRE 

LES 72 CHAMPIONS BRÛLE-GRAISSES 

35 CONSEILS ALLÉGÉS QUI NE COÛTENT PAS PLUS CHER : SENSATIONS ET ÉMOTIONS, HACKAGE DES GÈNES MINCEUR ET STRATÉGIE « DOGGY BAG »

VOTRE PROGRAMME BRÛLE-GRAISSES EN 4 SEMAINES

TRANSFORMEZ VOTRE CUISINE EN MACHINE BRÛLE-GRAISSES (À VIE !) EN 15 JOURS 

LES RECETTES SUPER BRÛLE-GRAISSES 

ANNEXE

TABLE DE CHARGE GLYCÉMIQUE DES ALIMENTS COURANTS 

TABLE DES MATIÈRES

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

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