Le nouveau régime brûle-graisses
Charge glycémique, émotions, génétique, microbiote intestinal, nerf vague... : votre coaching sur mesure pour mincir durablement
Published: 12 january 2022
EAN13 Book: 9791028516857
Weight (in grammes): 574 (Book)
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LE LIVRE DE RÉFÉRENCE POUR SE DÉBARRASSER DES GRAISSES PERSISTANTES
Au programme :
- Index glycémique, charge glycémique, kilos en trop : mode d’emploi en 20 questions-réponses simples pour tout comprendre.
- Les 72 champions brûle-graisses : algues, ananas, artichaut, cabillaud, crustacés, dinde, fraise, fromage frais, lentille…
- 35 conseils allégés : sensations et émotions, hackage des gènes minceur et stratégie « doggy bag ».
- Transformez votre cuisine en machine brûle-graisses (à vie), en 15 jours.
- 4 semaines de menus minceur brûle-graisses + 100 recettes super-brûle-graisses.
INTRODUCTION
UN NOUVEAU RÉGIME BRÛLE-GRAISSES, VRAIMENT ? OUI, VRAIMENT.
BRÛLE-GRAISSES, GLYCÉMIE ET GUIDE PRATIQUE ALIMENTAIRE, MODE D’EMPLOI : 20 QUESTIONS-RÉPONSES SIMPLES POUR TOUT COMPRENDRE
LES 72 CHAMPIONS BRÛLE-GRAISSES
35 CONSEILS ALLÉGÉS QUI NE COÛTENT PAS PLUS CHER : SENSATIONS ET ÉMOTIONS, HACKAGE DES GÈNES MINCEUR ET STRATÉGIE « DOGGY BAG »
VOTRE PROGRAMME BRÛLE-GRAISSES EN 4 SEMAINES
TRANSFORMEZ VOTRE CUISINE EN MACHINE BRÛLE-GRAISSES (À VIE !) EN 15 JOURS
LES RECETTES SUPER BRÛLE-GRAISSES
ANNEXE
TABLE DE CHARGE GLYCÉMIQUE DES ALIMENTS COURANTS
TABLE DES MATIÈRES
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