Je m'aime donc je mange - Jenna Hollenstein - Éditions Leduc

Retrouver la joie de manger grâce aux sagesses bouddhistes

by Jenna Hollenstein (author), Aurélie Godefroy (contributions), Christophe Billon (translation)
Publisher: Éditions Leduc
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Résumé

UN GUIDE INSPIRÉ DES SAGESSES BOUDDHISTES POUR TRANSFORMER SA RELATION À LA NOURRITURE

Cet ouvrage n’est pas un guide « minceur » : il s’agit d’un ouvrage holistique sur notre relation à la nourriture. En s’appuyant à la fois sur ses connaissances scientifiques et ses croyances bouddhistes, l’auteure propose une approche humaine et bienveillante pour se sentir mieux dans sa peau, avec soi-même et avec les autres. Ce guide vise à déconstruire certains préjugés néfastes, notamment celui selon lequel on ne peut être heureux que si on a une certaine silhouette. Il permet de comprendre notre relation complexe avec la nourriture, teintée de honte, d’anxiété, de pressions sociales. C’est un hymne à la joie de manger, l’alimentation comme une forme d’amour de soi.

Auteur

  • Jenna Hollenstein (author)

    Jenna Hollenstein est une diététicienne new-yorkaise anti-régime, spécialiste des troubles de l’alimentation. Dans son travail, elle utilise une combinaison de techniques d’alimentation intuitive, de pleine conscience et de méditation pour aider ses clients à progresser vers plus de paix, de santé et de bien-être. Jenna organise des retraites de pleine conscience aux États-Unis et en France.

  • Aurélie Godefroy (Contributions by)

    Aurélie Godefroy est journaliste, animatrice et auteure. Elle présente "Sagesses bouddhistes" sur France 2, collabore au "Monde des Religions" et à la revue "Question de" publiée par Albin Michel. Elle dirige la collection "Essence et Sens" chez Avant-Propos. Elle anime des Insta Live avec Julie Laurent Marotte "Loin mais ensemble" et le podcast Sorcières à l'Inrees. Elle est l'auteure de Les religions, le sexe et nous (Calmann-Lévy) et de Eloge de la douceur (Larousse). Julie Laurent Marotte est sophrologue, coach sportive et auteure.

Caractéristiques

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