Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire - Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc
Download an extract

Partager :

Référencer ce produit sur votre site

Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire

by Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt

Published: 17 august 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028518059

Weight (in grammes): 504 (Book)

Buy:

Book
168 x 215 format 192 pages In stock
20,00 €

Dans ce livre, découvrez : les 10 bons réflexes à adopter pour passer à l’alimentation anti-inflammatoire ; les 15 aliments stars de l’alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ; 50 recettes illustrées saines et gourmandes : taboulé de chou-fleur à la mangue, dhal de lentilles et potimarron au curry, muffins au chocolat et au tofu soyeux... ; 2 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.

Introduction 

1 TOUT SAVOIR SUR L’INFLAMMATION 

Inflammation aiguë et inflammation chronique 

Les différentes maladies liées à une inflammation chronique 

Les causes alimentaires de l’inflammation chronique 

Les autres causes de l’inflammation chronique 

2 LES GRANDS PRINCIPES DE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE 

Les nutriments anti-inflammatoires clés 

Les aliments stars de l’alimentation anti-inflammatoire 

3 L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE EN PRATIQUE 

10 bons réflexes à adopter pour passer à l’alimentation anti-inflammatoire 

Petits déjeuners et en-cas anti-inflammatoires 

Nos exemples de menus 

4 LES RECETTES ANTI-INFLAMMATOIRES 


Annexe 

Index 

Table des matières 

Bio writer

  • Laetitia Proust-Millon

    Laetitia Proust-Millon (By (author))

    Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste.

  • Alix Lefief-Delcourt

    Alix Lefief-Delcourt (By (author))

    Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Publications of the same author

Publications on related subjects