Note d'information : en raison de la saturation des centres de tri de la poste Belge, il ne nous est temporairement plus possible de livrer nos clients résidant en Belgique.

NOS UNIVERS

Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire - Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt - Éditions Leduc

Download an extract

Partager :

Référencer ce produit sur votre site

Je m'initie à l'alimentation anti-inflammatoire

by Laetitia Proust-Millon, Alix Lefief-Delcourt

Published: 17 august 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028518059

Weight (in grammes): 504 (Book)

Buy:

Book

168 x 215 format 192 pages In stock

20,00 €

Description

Dans ce livre, découvrez : les 10 bons réflexes à adopter pour passer à l’alimentation anti-inflammatoire ; les 15 aliments stars de l’alimentation anti-inflammatoire : cannelle, brocoli, curcuma, huiles, piment, thé vert, cacao, fruits rouges... ; 50 recettes illustrées saines et gourmandes : taboulé de chou-fleur à la mangue, dhal de lentilles et potimarron au curry, muffins au chocolat et au tofu soyeux... ; 2 semaines de menus pour vous aider à adopter les bons réflexes.

Outline

Introduction

1 TOUT SAVOIR SUR L’INFLAMMATION

Inflammation aiguë et inflammation chronique

Les différentes maladies liées à une inflammation chronique

Les causes alimentaires de l’inflammation chronique

Les autres causes de l’inflammation chronique

2 LES GRANDS PRINCIPES DE L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE

Les nutriments anti-inflammatoires clés

Les aliments stars de l’alimentation anti-inflammatoire

3 L’ALIMENTATION ANTI-INFLAMMATOIRE EN PRATIQUE

10 bons réflexes à adopter pour passer à l’alimentation anti-inflammatoire

Petits déjeuners et en-cas anti-inflammatoires

Nos exemples de menus

4 LES RECETTES ANTI-INFLAMMATOIRES

Annexe

Index

Table des matières

Bio writer

Laetitia Proust-Millon

Laëtitia Proust-Millon est diététicienne-nutritionniste.
Alix Lefief-Delcourt

Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.