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Le régime sans fodmaps spécial hypersensibles

Angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... LES ALIMENTS QUI APAISENT

Published: 26 may 2021

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028520786

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521394

Weight (in grammes): 508 (Book)


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  • Le Régime sans Fodmaps spécial hypersensibles en 42 questions-réponses : Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Quel rapport avec le régime sans Fodmaps ? Quels sont les principaux symptômes physiques ?...
  • Les 50 meilleurs aliments sans Fodmaps mood boosters : avocat, myrtilles, brocoli, chocolat noir, oeufs, thé vert, thé, moules, saumon, épinards... avec pour chacun sa notation : booster d'humeur, apaisant, antidéprime... Et ceux à éviter, les mood killers.
  • 1 programme de 4 semaines sur mesure : menus, listes de courses, relaxation, yoga…
  • 100 recettes good mood sans Fodmaps

INTRODUCTION 

45 QUESTIONS-RÉPONSES À PROPOS DES ÉMOTIONS, DES INTESTINS, DES FODMAPS ET DE BIEN D’AUTRES CHOSES ENCORE ! 

ABÉCÉDAIRE DES ALIMENTS BONS POUR L’INTESTIN ET LES ÉMOTIONS 

LA BLACK LIST : 42 ALIMENTS À LA LOUPE 

MES PROGRAMMES ZEN & LOW FODMAPS 

100 RECETTES ZEN LOW FODMAPS 

ANNEXES 

INDEX 

TABLE DES MATIÈRES 

Bio writer

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

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