Le régime sans fodmaps spécial hypersensibles
Angoisse, peurs, déprime, stress, ballonnements, brûlures gastriques... LES ALIMENTS QUI APAISENT
Published: 26 may 2021
EAN13 Book: 9791028520786
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521394
Weight (in grammes): 508 (Book)
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- Le Régime sans Fodmaps spécial hypersensibles en 42 questions-réponses : Qu'est-ce que l'hypersensibilité ? Quel rapport avec le régime sans Fodmaps ? Quels sont les principaux symptômes physiques ?...
- Les 50 meilleurs aliments sans Fodmaps mood boosters : avocat, myrtilles, brocoli, chocolat noir, oeufs, thé vert, thé, moules, saumon, épinards... avec pour chacun sa notation : booster d'humeur, apaisant, antidéprime... Et ceux à éviter, les mood killers.
- 1 programme de 4 semaines sur mesure : menus, listes de courses, relaxation, yoga…
- 100 recettes good mood sans Fodmaps
INTRODUCTION
45 QUESTIONS-RÉPONSES À PROPOS DES ÉMOTIONS, DES INTESTINS, DES FODMAPS ET DE BIEN D’AUTRES CHOSES ENCORE !
ABÉCÉDAIRE DES ALIMENTS BONS POUR L’INTESTIN ET LES ÉMOTIONS
LA BLACK LIST : 42 ALIMENTS À LA LOUPE
MES PROGRAMMES ZEN & LOW FODMAPS
100 RECETTES ZEN LOW FODMAPS
ANNEXES
INDEX
TABLE DES MATIÈRES
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