Accédez à la liberté émotionnelle !
Libérez-vous des émotions envahissantes et transformez votre vie
Published: 14 april 2021
EAN13 Book: 9791028520434
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521301
Weight (in grammes): 794
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UN MERVEILLEUX VOYAGE À TRAVERS NOS ÉMOTIONS POUR S'EN LIBÉRER
Vous souffrez d’anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité !
Judith Orloff vous propose un voyage passionnant au coeur de vos émotions pour les découvrir et les comprendre sous l’angle biologique, énergétique, spirituel et psychologique. Grâce à son décryptage et aux nombreuses mises en pratique qu’elle propose, vous réussissez à vous libérer des émotions négatives, vous apprenez à gérer vos émotions positivement et vous accédez enfin à une harmonie intérieure.
Préface
Introduction : La liberté émotionnelle : le secret de la sérénité
Première partie : Puiser au pouvoir de la liberté émotionnelle
Chapitre 1 : La voie vers la liberté émotionnelle : apprendre à aimer
Chapitre 2 : Quatre secrets pratiques pour avoir plein pouvoir sur votre vie affective
Chapitre 3 : Rêves et sommeil : accéder à des états de conscience révolutionnaires
Chapitre 4 : D’intellectuel à intuitif empathique, quel est votre type émotionnel ?
Chapitre 5 : Combattre les vampires émotionnels : comprendre et protéger votre sensibilité
Deuxième partie : Vos stratégies pour la libération
Chapitre 6 : Première transformation :
affronter la peur, développer le courage
Chapitre 7 : Deuxième transformation : affronter la frustration et la déception, développer la patience
Chapitre 8 : Troisième transformation : affronter la solitude, établir la connexion
Chapitre 9 : Quatrième transformation : affronter l’anxiété et l’inquiétude, acquérir la quiétude intérieure
Chapitre 10 : Cinquième transformation : affronter la dépression, instaurer l’espoir
Chapitre 11 : Sixième transformation : affronter la jalousie et l’envie, développer l’estime de soi
Chapitre 12 : Septième transformation : affronter la colère, développer la compassion
Postface : Vivre au service du coeur : la grâce de la liberté émotionnelle
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À propos de l’auteure
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