Partager :

Référencer ce produit sur votre site

Accédez à la liberté émotionnelle !

Libérez-vous des émotions envahissantes et transformez votre vie

by Judith Orloff, Saverio Tomasella (contributions)

Published: 14 april 2021

EAN13 Book: 9791028520434

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028521301

Weight (in grammes): 794 (Book)


Buy:

eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
10,99 €
Book
150 x 210 format 624 pages In stock
22,90 €

UN MERVEILLEUX VOYAGE À TRAVERS NOS ÉMOTIONS POUR S'EN LIBÉRER

Vous souffrez d’anxiété ou vous ressentez fréquemment de la peur ou de la colère ? Vous êtes souvent fatigué et vous ruminez des pensées négatives ? Judith Orloff a écrit ce livre pour vous aider ! En lisant cet ouvrage, vous allez voir que vos émotions ne sont pas une fatalité !

Judith Orloff vous propose un voyage passionnant au coeur de vos émotions pour les découvrir et les comprendre sous l’angle biologique, énergétique, spirituel et psychologique. Grâce à son décryptage et aux nombreuses mises en pratique qu’elle propose, vous réussissez à vous libérer des émotions négatives, vous apprenez à gérer vos émotions positivement et vous accédez enfin à une harmonie intérieure.

Préface 

Introduction : La liberté émotionnelle : le secret de la sérénité 

Première partie : Puiser au pouvoir de la liberté émotionnelle 

Chapitre 1 : La voie vers la liberté émotionnelle : apprendre à aimer 

Chapitre 2 : Quatre secrets pratiques pour avoir plein pouvoir sur votre vie affective 

Chapitre 3 : Rêves et sommeil : accéder à des états de conscience révolutionnaires 

Chapitre 4 : D’intellectuel à intuitif empathique, quel est votre type émotionnel ? 

Chapitre 5 : Combattre les vampires émotionnels : comprendre et protéger votre sensibilité 

Deuxième partie : Vos stratégies pour la libération 

Chapitre 6 : Première transformation :

affronter la peur, développer le courage 

Chapitre 7 : Deuxième transformation : affronter la frustration et la déception, développer la patience 

Chapitre 8 : Troisième transformation : affronter la solitude, établir la connexion 

Chapitre 9 : Quatrième transformation : affronter l’anxiété et l’inquiétude, acquérir la quiétude intérieure 

Chapitre 10 : Cinquième transformation : affronter la dépression, instaurer l’espoir 

Chapitre 11 : Sixième transformation : affronter la jalousie et l’envie, développer l’estime de soi 

Chapitre 12 : Septième transformation : affronter la colère, développer la compassion 

Postface : Vivre au service du coeur : la grâce de la liberté émotionnelle 

Remerciements 

Choix de lectures 

À propos de l’auteure 

Bio writer

  • Le Dr Judith Orloff est psychiatre, spécialiste de l'hypersensibilité et de l'hyperempathie. Elle consulte en hôpital psychiatrique à Los Angeles. Elle-même hypersensible, elle est déjà l'auteure de plusieurs best-sellers sur le sujet.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Publications on related subjects