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On en parle de mon périnée ?

LE GUIDE PRATIQUE POUR PRENDRE SOIN DE SON PÉRINÉE ET EN FINIR AVEC LES TABOUS

Published: 9 february 2021

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511388

EAN13 Book: 9791028519773

Weight (in grammes): 142 (Book)


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110 x 178 format 224 pages In stock
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METTONS FIN AU TABOU AUTOUR DU PÉRINÉE !

Avec ce livre, Anna Roy lance un cri d’alarme : on doit travailler et chouchouter son périnée tout au long de sa vie pour éviter les mauvaises surprises et en tirer mille bénéfices ! Notre sage-femme nous dit tout sans tabou ! Faites les présentations avec votre périnée : anatomie avec illustrations, évolution à travers les âges : puberté, pré et post-partum, ménopause et post-ménopause, et les hommes dans tout ça ? Périnée et sexualité : apprendre à connaître, apprivoiser et explorer son périnée pour mieux maîtriser son plaisir, muscler son périnée.

Un livre accessible, rassurant et décomplexant, accompagné d’illustrations pédagogiques et humoristiques

Introduction

PARTIE 1 Le périnée : secrets, fonctions et dysfonctions

Le périnée : qu’est-ce que c’est et à quoi ça sert ?

Le périnée qui fâche : revue des dysfonctions

Et les hommes dans tout ça ?

PARTIE 2 Le périnée à travers les âges

Périnée et maternité

Périnée et ménopause

Et le reste du temps ?

PARTIE 3 Périnée et sexualité

Pour tout vous dire... on n’y connaît pas encore grand-chose mais, rassurez-vous, on s’améliore de jour en jour !

Questions et idées reçues... on répond à tout sans tabous !

PARTIE 4 Le périnée au quotidien ou comment prendre soin de son incroyable allié

Que faire pour prendre soin de son périnée au quotidien ?... Le plan d’action de protection !

Travailler son périnée au jour le jour: le plan d’entretien quotidien pour avoir un périnée toujours au top

Pratique sportive et périnée

On conclut ?

Remerciements

Références

Table des matières

Bio writer

  • Anna Roy est sage-femme titulaire à la maternité des Bluets à Paris et sage-femme libérale. Mastérante en sciences humaines à l'ENS-EHESS, licenciée de psychologie clinique à Paris VII, elle enseigne à la faculté de médecine Paris VI aux étudiants sages-femmes, aux étudiants auxiliaires de puériculture au CERPE d'Aubervilliers, et à l'école d'ostéopathie de Paris.

Available as digital chapters

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