Et si la méditation était la solution ? - Mathieu Brégégère - Éditions Leduc
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Répondre aux besoins et désirs des ados

de Mathieu Brégégère (auteur), Fabrice Midal (contributions), Mélody Denturck (contributions)
Maison d'édition : Éditions Leduc
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Résumé

LE GUIDE INDISPENSABLE POUR METTRE EN PLACE LA MÉDITATION AVEC VOS ADOS !

Mathieu Brégégère garde un mauvais souvenir de l’école. Grâce à la méditation, il a pu dépasser ses failles en les acceptant. Dans ce livre, il revient sur son expérience et délivre les clés fondamentales pour que chaque ado puisse trouver sa propre voie en dépassant les nombreux
obstacles de cette période troublée (stress, angoisse, hypersensibilité, manque de confiance...).

•    Les grands principes de la méditation
•    12 méditations guidées et détaillées
•    Un cahier pratique avec les questions d’ados et leurs réponses sous l’angle de la méditation
•    Des conseils pour les parents et les professionnels qui accompagnent les ados au quotidien

Auteur

  • Mathieu Brégégère (auteur)

    Mathieu Brégégère a été éducateur de rue à Gennevilliers pendant 7 ans. Devenu formateur d’éducateurs spécialisés, et enseignant de méditation, il transmet cette pratique aussi bien dans les grandes écoles que dans les établissements accueillant un public adolescent.

  • Fabrice Midal (Contributions de)

    Fabrice Midal est auteur de best-sellers dont Foutez-vous la paix ! Il est le célèbre fondateur de l'Ecole occidentale de méditation et des Journées pour apprendre à méditer.

  • Mélody Denturck (Contributions de)

    Illustrations de Mélody Denturck, qui a travaillé autant pour la jeunesse que pour l'édition adulte. Elle a notamment illustré Le Guide anti-gaspi aux éditions Leduc.s.

Caractéristiques

Publication : 9 septembre 2020

EAN13 Livre papier : 9791028518493

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF] : 9791028519063

Poids (en grammes) : 290

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