L'appel de la fugue
Stop à la charge mentale ! Plutôt que de déléguer... fuyez !
Published: 15 september 2020
EAN13 Book: 9791028517601
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028517298
Weight (in grammes): 356 (Book)
Buy:
LA FUGUE, LE CONCEPT QUI VA FAIRE FUREUR EN 2020 !
A votre tour de fuguer et de vous libérer !
Après des années parisiennes trépidantes, Alice Cheron vit plusieurs changements de vie consécutifs avec un déménagement en Italie, une séparation, qui l’obligent à faire le point et à se demander qui elle est. Vers 30 ans, elle ressent de nouveau le besoin de se reconnecter à elle-même et décide d’expérimenter la fugue, une échappée-belle de quelques jours à Venise qui lui permet de reprendre le contrôle de sa vie, entre maternité, entreprenariat et dolce vita. Grâce à la fugue, elle regagne en énergie, en clarté, se reconnecte profondément à ses besoins comme à ses valeurs. Loin d’être une fuite, la fugue devient un incroyable cri, puissant et féminin qu’Alice partage avec sa communauté et avec toutes les femmes qu’elle embarque dans son projet « Les Fugues Italiennes ». Puisant dans son expérience personnelle et dans des confidences entre femmes, Alice partage dans ce livre les bienfaits de la fugue afin de rendre cette pratique accessible à toutes. Dans cet ouvrage, elle raconte sa propre expérience, comment elle construit et vit chaque fugue, ce qu’elle en retire. L’idée est de donner un ensemble de conseils pratiques pour permettre à chaque femme de trouver la fugue qui lui convient : réussir à braver ses peurs, à en parler à son entourage, trouver un lieu qui fasse du bien, se laisser guider par son plaisir et son instinct. Plus qu’un voyage, la fugue est un état d’esprit. Et si les clés du bonheur intérieur résidaient dans la fugue ?
Introduction : La fugue et moi
PARTIE 1 - AVANT LA FUGUE, UNE FEMME EN ÉBULLITION
Chapitre 1. Réfléchir à la possibilité d’une fugue
Chapitre 2. Se préparer à la fugue
PARTIE 2 - PENDANT LA FUGUE, L’IVRESSE D’UNE AVENTURE
POUR SOI
Chapitre 3. L’art de la fugue
Chapitre 4. La boîte à outils de la fugueuse
PARTIE 3 - APRÈS LA FUGUE, UN NOUVEL ÉTAT D’ESPRIT
Chapitre 5. Digérer l’expérience de la fugue
Chapitre 6. Un rendez-vous avec soi
Chapitre 7. Prendre soin de soi au quotidien
Chapitre 8. Diffuser le message de la fugue aux femmes
Conclusion : Le pouvoir de la joie
Bibliographie/informations
Remerciements
Table des matières
Bio writer
Available as digital chapters
Publications of the same author
Publications on related subjects
Se construire avec des parents immatures Guérir son enfant intérieur et apprendre à s’aimer
18,00 €
Paper price
Available as digital
Autobiographie d'une conscience « Ce livre nous plonge dans l’aventure la plus essentielle : comment réaliser nos rêves ? » YANNICK NOAH
19,00 €
Paper price
Available as digital
Mes programmes Hashimoto Recettes et conseils au quotidien pour protéger votre thyroïde
18,00 €
Paper price
Available as digital
Alimentation anti-inflammatoire Pour lutter contre l’inflammation chronique sans médicaments
6,00 €
Paper price
Available as digital
Le grand livre de la DME, la diversification menée par l'enfant Tout savoir sur la DME - Le Grand Livre
17,00 €
Paper price
Available as digital
Petit traité d'éducation féministe Consentement, respect, non-violence, apprentissage du corps, culture : éveillez vos fils et vos filles à chaque étape de leur vie
17,00 €
Paper price
Available as digital