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Le nouveau régime IG protéines végétales

Published: 15 april 2020

EAN13 Book: 9791028517168


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Book
150 x 210 format 256 pages
Presale: available from 15/04/2020.
18,00 €

Économique, écolo et bonne pour la santé, la cuisine aux protéines "vertes" offre de nombreux avantages. Dans ce livre, pas d'ingrédients "loufoques" mais des produits courants que l'on trouve dans tous les commerces, pour adopter facilement cette nouvelle cuisine "verte" et ne pas avoir de carences en protéines.

Dans ce livre, découvrez :

  • Les protéines végétales de A à Z et leurs propriétés : l'acide glutamique bonne pour le cervau, la phénylalaline antistress...
  • Les 50 meilleurs aliments verts
  • Équivalences protéiques de divers aliments végétaux/ animaux et avantages de l'alternative végétale
  • Comment bien faire ses courses au supermarché
  • Mes programmes et les menus pour se lancer
  • Plus de 200 recettes délicieuses et simplissimes

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

  • Marie BORREL, journaliste santé, est l'auteur de nombreux livres santé, bien-être, cuisine, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.

Available as digital chapters

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