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Les tisanes qui soignent, les basiques santé
50 pas-à-pas illustrés
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Soignez vos maux quotidiens grâce aux tisanes aromatiques. Une infusion, c’est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique – avec huiles essentielles – possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.
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- 100 tisanes aroma : SOS jambes légères, antidéprime, antigrippe, acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause… À chaque problème, sa solution.
Votre matériel basique | 7 |
Les principaux modes d’utilisation des plantes | 11 |
1 LES PLANTES, LES HUILES ESSENTIELLES ET LES HYDROLATS | 13 |
Les 40 plantes les plus utiles | 14 |
L’achillée millefeuille | 16 |
L’aubépine | 18 |
La badiane | 20 |
La bruyère | 22 |
La camomille romaine | 24 |
Le cassis | 26 |
L’échinacée | 28 |
L’éleuthérocoque | 30 |
L’épilobe | 32 |
L’érysimum | 34 |
L’escholtzia | 36 |
L’estragon | 38 |
La fumeterre | 40 |
Le gingembre | 42 |
Le ginkgo | 44 |
La guimauve | 46 |
L’hamamélis | 48 |
L’harpagophytum | 50 |
Le houblon | 52 |
Le lapacho | 54 |
La lavande | 56 |
Le maté | 58 |
La mauve fleur | 60 |
La mélisse | 62 |
La menthe poivrée | 64 |
Le millepertuis | 66 |
L’orthosiphon | 68 |
L’ortie | 70 |
La passiflore | 72 |
Le petit houx | 74 |
Le plantain | 76 |
La prêle | 78 |
La réglisse | 80 |
La reine-des-prés | 82 |
Le romarin | 84 |
La sauge | 86 |
Le souci (calendula | 88 |
Le thym | 90 |
Le tilleul | 92 |
La vigne rouge | 94 |
Les huiles essentielles les plus adaptées aux tisanes | 96 |
L’arbre à thé | 98 |
Le citron | 100 |
Le gingembre | 102 |
Le laurier noble | 104 |
La mandarine | 106 |
Les hydrolats les plus adaptés aux tisanes | 108 |
La camomille matricaire (allemande | 109 |
Le cyprès de Provence | 110 |
La fleur d’oranger | 111 |
Le romarin verbénone | 112 |
Le thym à linalol | 113 |
2 LES TISANES QUI SOIGNENT, MODE D’EMPLOI PAS À PAS | 115 |
Acidité gastrique, reflux gastro-oesophagien | 116 |
Acné | 117 |
Adénome de la prostate, hypertrophie bénigne de la prostate (HBP) | 118 |
Aérophagie, ballonnements | 119 |
Allergie respiratoire, asthme | 120 |
Anémie, carence martiale | 121 |
Angine, maux de gorge | 122 |
Angoisse, anxiété | 123 |
Aphonie, perte de voix, enrouement | 124 |
Bouffées de chaleur | 125 |
Boulimie, fringale | 126 |
Bronchite | 127 |
Burn-out, surmenage | 128 |
Cauchemars | 129 |
Cellulite | 130 |
Céphalées de tension, maux de tête | 131 |
Choc émotionnel | 132 |
Cholestérol | 133 |
Chute de cheveux, beauté des ongles et de la peau | 134 |
Colopathie fonctionnelle | 135 |
Concentration intellectuelle | 136 |
Constipation | 137 |
Convalescence | 138 |
Couperose & rosacée | 139 |
Courbatures | 140 |
Défenses immunitaires | 141 |
Démangeaisons, prurit | 142 |
Dépression | 143 |
Déshydratation, canicule | 144 |
Détox | 145 |
Diarrhée | 146 |
Douleurs articulaires | 147 |
Eczéma | 148 |
Endométriose | 149 |
Fatigue physique | 150 |
Fièvre | 151 |
Fracture, consolidation osseuse, ostéoporose | 152 |
Goutte, urée, acide urique | 153 |
Grippe | 154 |
Halitose, mauvaise haleine | 155 |
Hémorroïdes | 156 |
Hypertension artérielle | 157 |
Infection urinaire | 158 |
Jambes lourdes, insuffisance Veineuse | 159 |
Jambes en poteaux douloureuses | 160 |
Libido | 161 |
Ménopause | 162 |
Minceur | 163 |
Nausées, mal des transports | 164 |
Palpitations, extrasystoles | 165 |
Psoriasis | 166 |
Règles douloureuses | 167 |
Rhino-pharyngite, rhume, sinusite | 168 |
Sommeil : endormissement | 169 |
Sommeil : réveil nocturne | 170 |
Stress, à boire en journée | 171 |
Stress, à boire en fin de journée | 172 |
Surpoids, obésité | 173 |
Toux | 174 |
Varices | 175 |
Vertige | 176 |
Zona | 177 |
3 LES GPS PHYTO | 179 |
GPS bébés-enfants | 180 |
GPS circulation | 181 |
GPS digestion | 182 |
GPS douleurs | 183 |
GPS grossesse | 184 |
GPS ORL, respiration | 186 |
GPS peau | 188 |
GPS système nerveux | 189 |
GPS urogénital | 190 |
Bio writer
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