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Les tisanes qui soignent, les basiques santé - Dr Patrick Aubé, Caroline Gayet - Éditions Leduc

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Les tisanes qui soignent, les basiques santé

50 pas-à-pas illustrés

by Dr Patrick Aubé, Caroline Gayet

Published: 10 june 2020

Publisher: Éditions Leduc

Collection: Les basiques santé

EAN13 Book: 9791028517687

Weight (in grammes): 578 (Book)

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Book

180 x 230 format 192 pages In stock

14,90 €

Description

Soignez vos maux quotidiens grâce aux tisanes aromatiques. Une infusion, c’est déjà un moment de détente et de plaisir. Mais une tisane aromatique – avec huiles essentielles – possède en plus de puissantes propriétés thérapeutiques.

Toutes les infos pratiques pour un maximum d’efficacité et de plaisir (préparation, choix de l’eau, du miel, conservation des plantes…).
Les 75 meilleures plantes du bien-être et de la santé, avec pour chacune une fiche = des flèches autour d’une belle photo de la plante pour donner ses indications principales.
Les 45 huiles essentielles de vos tisanes aromatiques : ravintsara, ylang-ylang…
100 tisanes aroma : SOS jambes légères, antidéprime, antigrippe, acné, allergies, ballonnements, cellulite, ménopause… À chaque problème, sa solution.

Outline

Votre matériel basique	7
Les principaux modes d’utilisation des plantes	11
1 LES PLANTES, LES HUILES ESSENTIELLES ET LES HYDROLATS	13
Les 40 plantes les plus utiles	14
L’achillée millefeuille	16
L’aubépine	18
La badiane	20
La bruyère	22
La camomille romaine	24
Le cassis	26
L’échinacée	28
L’éleuthérocoque	30
L’épilobe	32
L’érysimum	34
L’escholtzia	36
L’estragon	38
La fumeterre	40
Le gingembre	42
Le ginkgo	44
La guimauve	46
L’hamamélis	48
L’harpagophytum	50
Le houblon	52
Le lapacho	54
La lavande	56
Le maté	58
La mauve fleur	60
La mélisse	62
La menthe poivrée	64
Le millepertuis	66
L’orthosiphon	68
L’ortie	70
La passiflore	72
Le petit houx	74
Le plantain	76
La prêle	78
La réglisse	80
La reine-des-prés	82
Le romarin	84
La sauge	86
Le souci (calendula	88
Le thym	90
Le tilleul	92
La vigne rouge	94
Les huiles essentielles les plus adaptées aux tisanes	96
L’arbre à thé	98
Le citron	100
Le gingembre	102
Le laurier noble	104
La mandarine	106
Les hydrolats les plus adaptés aux tisanes	108
La camomille matricaire (allemande	109
Le cyprès de Provence	110
La fleur d’oranger	111
Le romarin verbénone	112
Le thym à linalol	113
2 LES TISANES QUI SOIGNENT, MODE D’EMPLOI PAS À PAS	115
Acidité gastrique, reflux gastro-oesophagien	116
Acné	117
Adénome de la prostate, hypertrophie bénigne de la prostate (HBP)	118
Aérophagie, ballonnements	119
Allergie respiratoire, asthme	120
Anémie, carence martiale	121
Angine, maux de gorge	122
Angoisse, anxiété	123
Aphonie, perte de voix, enrouement	124
Bouffées de chaleur	125
Boulimie, fringale	126
Bronchite	127
Burn-out, surmenage	128
Cauchemars	129
Cellulite	130
Céphalées de tension, maux de tête	131
Choc émotionnel	132
Cholestérol	133
Chute de cheveux, beauté des ongles et de la peau	134
Colopathie fonctionnelle	135
Concentration intellectuelle	136
Constipation	137
Convalescence	138
Couperose & rosacée	139
Courbatures	140
Défenses immunitaires	141
Démangeaisons, prurit	142
Dépression	143
Déshydratation, canicule	144
Détox	145
Diarrhée	146
Douleurs articulaires	147
Eczéma	148
Endométriose	149
Fatigue physique	150
Fièvre	151
Fracture, consolidation osseuse, ostéoporose	152
Goutte, urée, acide urique	153
Grippe	154
Halitose, mauvaise haleine	155
Hémorroïdes	156
Hypertension artérielle	157
Infection urinaire	158
Jambes lourdes, insuffisance Veineuse	159
Jambes en poteaux douloureuses	160
Libido	161
Ménopause	162
Minceur	163
Nausées, mal des transports	164
Palpitations, extrasystoles	165
Psoriasis	166
Règles douloureuses	167
Rhino-pharyngite, rhume, sinusite	168
Sommeil : endormissement	169
Sommeil : réveil nocturne	170
Stress, à boire en journée	171
Stress, à boire en fin de journée	172
Surpoids, obésité	173
Toux	174
Varices	175
Vertige	176
Zona	177
3 LES GPS PHYTO	179
GPS bébés-enfants	180
GPS circulation	181
GPS digestion	182
GPS douleurs	183
GPS grossesse	184
GPS ORL, respiration	186
GPS peau	188
GPS système nerveux	189
GPS urogénital	190

Bio writer

Dr Patrick Aubé

Le Dr Patrick Aubé est membre fondateur du Syndicat National de la Phyto-Aromathérapie et de l'Association Européenne de Phytothérapie. Il est médecin généraliste acupuncteur, expert en phytothérapie.
Caroline Gayet

Caroline GAYET est diététicienne phytothérapeute en exercice libéral ainsi qu’à l’herboristerie du Palais Royal à Paris. Passionnée par les plantes et leur propriétés, elle est également l'auteur du Guide de poche de phytothérapie, aux éditions Leduc.s.