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JE M’INITIE AUX MUDRAS, GUIDE VISUEL

by Julie Frédérique, Sophie Pensa (contributions)

Published: 25 february 2020

EAN13 Book: 9791028516710

Weight (in grammes): 500 (Book)


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Book
168 x 215 format 192 pages In stock
19,00 €

UNE APPROCHE SPIRITUELLE ET STRATÉGIQUE

Le yoga des doigts est de plus en plus pratiqué en France, dans une optique de bien-être global corps-esprit. Se dessine désormais une approche thérapeutique, que l’on peut appeler mudrathérapie, pour soigner les maux du quotidien comme l’insomnie, le stress, les troubles digestifs, l’hypertension, les maux de dos, les troubles du cycle, les douleurs articulaires… Cette approche est nouvelle et ce livre se veut un des premiers à la vulgariser en donnant aux lecteurs les clés pour pratiquer chez eux les mudras qui vont les aider à recouvrer une meilleure santé.

***

Les mudras sont de petites centrales d’énergie que chacun d’entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment, en position couchée, assise, debout ou en marchant.

Dans ce guide 100 % illustré :

Surya, Prithvi, Vaayu, Shunya, Gyan, Varun… : les 45 mudras les plus efficaces. Allergie, maux de tête, foie fatigué : comment les mudras traitent 45 petits maux physiques en passant par les points de réflexologie.

Bio writer

  • Julie Frédérique est professeur d’anglais, traductrice de l'anglais au français et déjà auteur de L’Anglais malin et Parler anglais en 5 minutes par jour, c'est malin (éditions Leduc.s).

Available as digital chapters

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