MON PROGRAMME THYROÏDE EN 21 JOURS C'EST MALIN

Alimentation, activité physique, automassages… Un programme sur mesure pour protéger votre thyroïde

january 2020

Buy:

Book
110 x 178 format 192 pages
Presale: available from 14/01/2020.
6,00 €

RÉSUMÉ

Faites-vouspartie des 6 millions de Français qui souffrent d’un dysfonctionnement de lathyroïde ? Votre alimentation quotidienne peut vous aider à réguler lefonctionnement de cette précieuse petite glande tant que son déséquilibre n’estpas trop important, et à accompagner les traitements si celui-ci le nécessite.

 

Enadaptant au jour le jour le contenu de votre assiette, les symptômes vont s’atténuer: fatigue, troubles du rythme cardiaque, prise ou perte de poids intempestive…C’est votre bien-être quotidien qui est au menu !

 

Auprogramme :

 

Faitesconnaissance avec votre thyroïde : ses ennemis, comment en prendre soin, leshormones thyroïdiennes et leurs effets… Les 7 règles alimentaires qui font dubien à la thyroïde : bien choisir ses aliments glucidiques, ne pas oublier lesprotéines, consommer suffisamment d’aliments

iodés,faire le plein de sélénium Algues, canard, champignons, crustacés, fruits oléagineux,agrumes, poulet… Les 20 aliments stars de la thyroïde…

INTRODUCTION 

6

CHAPITRE 1 LES « AMIS MALINS » D’UNE THYROÏDE HEUREUSE 

16

CHAPITRE 2 QUAND LES DÉSORDRES S’INSTALLENT 

49

CHAPITRE 3 L’ALIMENTATION QUI PROTÈGE VOTRE THYROÏDE 

71

CHAPITRE 4 UNE SEMAINE DE PROGRAMME « THYROÏDE HEUREUSE » 

90

CHAPITRE 5 30 RECETTES SUPER-IODÉES 

113

ANNEXES 

173

TABLE DES MATIÈRES 

189

Bio writer

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Le nouveau régime IG spécial sportifs 5 programmes IG sport sur mesure : tout au long de l’année, pour maigrir…

23,00 €
Paper price

Dr Pierre Nys

Mieux vivre son diabète au quotidien Alimentation, sport, loisirs... Des conseils concrets et 100 % pratiques

6,00 €
Paper price

Available as digital

Dr Pierre Nys

Le nouveau régime IG antidiabète La révolution index glycémique

18,90 €
Paper price

Dr Pierre Nys

Le nouveau régime IG thyroïde Une nouvelle hygiène de vie pour booster son traitement

18,00 €
Paper price

Available as digital

Dr Pierre Nys

Je m'initie à l'alimentation sans Fodmaps, guide visuel Le guide visuel « Fodmaps », à garder en cuisine pour ne plus jamais mal digérer.

20,00 €
Paper price

Dr Pierre Nys

Publications in the same collection

Customers who bought this item also bought

Publications on related subjects

SECRETS DE GUÉRISSEUSE Apprenez à guérir avec vos mains

18,00 €
Paper price

Lila Rhiyourhi

COMMENT DEVIENT-ON FÉMINISTE ? Guide de survie quotidienne post-metoo

18,00 €
Paper price

Julia Pietri

LE DERNIER ENFANT DANS LA FORÊT Rencontrons nos petits à la nature

21,00 €
Paper price

Richard Louv

LE GUIDE DES ANTIBIOTIQUES NATURELS Huiles essentielles, compléments alimentaires naturels, relaxation... : découvrez tous les boosters de l'immunité sans effets secondaires

17,00 €
Paper price

Marie Borrel, Yann Rougier

HYPERSENSIBLE ET HEUREUX AU TRAVAIL S'épanouir dans le milieu professionnel, c'est possible !

18,00 €
Paper price

Barrie Jaeger

Share this page on…

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Dr Pierre Nys

Level: Intermediate

Published: 14 january 2020

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 0 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028516659

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site