Bien communiquer avec l'analyse transactionnelle
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Bien communiquer avec l'analyse transactionnelle
Apprenez à vous connaître pour mieux communiquer avec les autres
Published: 19 november 2019
EAN13 Book: 9791028515881
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028515409
Weight (in grammes): 316 (Book)
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L’analyse transactionnelle est un puissant outil de connaissance de soi fondé parEric Berne, qui aide à changer en profondeur. Elle sert à mieux percevoir notrepersonnalité et nous comprendre, pour ainsi mieux communiquer avec lesautres. L'analyse transactionnelle repose sur les 3 états fondamentaux du Moi quiconstituent la structure de toute personnalité : Parent, Adulte et Enfant. Tous les 3sont aussi importants et ce qui se passe dans nos vies dépend en grande partie del’état du Moi à partir duquel nous agissons, dans telle ou telle situation.
Christine Maurice propose un ouvrage clair et accessible pour :
Décrypter, à partir de nombreux cas, ces états du Moi.
Sortir des blocages qui empêchent d’avancer et éviter les cercles vicieux.
Comprendre nos besoins en couple, au travail, en famille, avec nos amis.
Mieux communiquer et avoir des relations équilibrées.
Riche en témoignages et exercices, c'est l'ouvrage indispensable pour pratiquerl'analyse transactionnelle et comprendre ce qui se joue ici et maintenant entre nouset ceux qui nous entourent.
| Introduction | 7 |
| Qu’est-ce que l’analyse transactionnelle ? | 11 |
| La vie d’Eric Berne et la naissance de l’analyse transactionnelle | 17 |
| Partie 1 : Comprendre ce qui se passe en nous | 21 |
| Chapitre 1 - Le moi dans tous ses états | 23 |
| Chapitre 2 - Lorsqu’un déséquilibre s’installe entre les états du moi | 35 |
| Chapitre 3 - Les émotions | 51 |
| Chapitre 4 - Nos besoins fondamentaux | 59 |
| Partie 2 : Comment nous menons notre vie | 81 |
| Chapitre 1 - Le scénario de vie | 83 |
| Chapitre 2 - Lever les blocages qui nous empêchent d’avancer | 109 |
| Chapitre 3 - Pour aller vers l’autonomie | 119 |
| Partie 3 : Que se passe-t-il dans la relation ? | 127 |
| Chapitre 1 - Différentes façons d’entrer en relation : les attitudes relationnelles | 129 |
| Chapitre 2 - Les quatre positions de vie | 147 |
| Chapitre 3 - Les transactions | 151 |
| Chapitre 4 - Les jeux psychologiques | 157 |
| Chapitre 5 - La relation de couple | 179 |
| Partie 4 : Les applications de l’analyse transactionnelle | 193 |
| Chapitre 1 - Les différents champs d’application de l’analyse transactionnelle | 195 |
| Chapitre 2 - La psychothérapie en analyse transactionnelle | 199 |
| Conclusion | 222 |
| Remerciements | 224 |
| Annexes | 225 |
| Bibliographie | 229 |
| Table des matières | 232 |
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