Le nouveau régime IG antidiabète

La révolution index glycémique

by Dr Pierre Nys (author)
Publisher: Éditions Leduc
Book
150 x 210 format 256 pages In stock
18,90 €

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Résumé

Les travaux les plus récents montrent qu’il est possible de prévenir l’apparition de lamaladie chez les personnes prédisposées. Bonne nouvelle pour les gourmands :quelques noix, noisettes ou cacahuètes par jour réduisent de 5 % le risque depré-diabète. Customiser ses menus en y ajoutant des polyphénols protecteurs, desacides gras anti-inflammatoires ou encore des fibres utiles à l’intestin aide àcombattre le diabète, bouchée après bouchée. Vous voulez prévenir le diabète ?L’équilibrer ? Commencez par vérifier votre assiette.

50 questions-réponses pour comprendre les grands principes del’alimentation IG antidiabète : Comment bien répartir ses repas dans la journée ?Les fibres sont-elles nos alliées IG ? ... Le b.a.-ba de l’alimentation dudiabétique : 30 conseils pour choisir, préparer et cuisiner ses aliments. De A à Z,les 60 meilleurs aliments et super aliments IG antidiabète : ail, amandes,cabillaud, cannelle, brocolis, lentilles corail, huiles d’olive, de colza et de noix… 100recettes et menus à IG bas. Votre programme IG antidiabète en 7 jours, depuisvotre liste de courses jusqu’à votre baignoire… du réveil au coucher. Vous n’êtes plusseul pour gérer votre quotidien ! 

Auteur

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (author)

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Caractéristiques

Published: 27 august 2019

EAN13 Book: 9791028515706

Weight (in grammes): 540

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