Ma bible des superaliments naturels - Anne Dufour, Carole Garnier - Éditions Leduc
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Ma bible des superaliments naturels

Les meilleurs aliments du monde dans votre assiette

by Anne Dufour, Carole Garnier

Published: 21 august 2019

Publisher: Éditions Leduc
Collection: Ma Bible

EAN13 Book: 9791028513825

Weight (in grammes): 2 (Book)

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Book
190 x 230 format 408 pages In stock
24,00 €

Certains aliments ont des vertus nutritionnelles extraordinaires. Ils fontbaisser le cholestérol, réduisent les douleurs, ralentissent levieillissement, renforcent nos défenses ou coupent la faim. 

De Açaï à Wasabi, découvrez les superpouvoirs des56 superaliments et leurs vertus santé incroyables.

Direadieu aux maux du quotidien en faisant attention à cequ'on met dans son assiette, c'est possible ! 

Inclus dans ce livre : 200 recettes de superaliments santé :petits déjeuners, barres de céréales, soupes, salades... et7 programmes superfood : anticholestérol, flore intestinale,vitalité, immunité, anti-inflammatoire, zen et sommeil... 

Introduction 7

Les 56 superaliments santé indispensables dans toute cuisine 23

200 recettes superaliments santé 175

Petits-déjeuners et barres de céréales pour bien commencer la journée 177

Soupes Potions Magiques 195

Bouchées pour un apéro 100 % plaisir 207

Mes entrées qui dopent 211

Les salades repas 239

Les sandwichs 100 % énergie 249

10 tartines ventre plat 257

Mes poissons super-tonus 263

Les viandes légères et parfumées 287

Les petits plats veggie 309

6 plateaux-TV pour soirées séries 333

Les desserts vitaminés 337

Les « super-bonbons » et douceurs 387

Les super-boissons 395

7 programmes superaliments santé 413

Index : Les superaliments pour votre santé au quotidien 463

Où acheter ses superaliments ? 468

Table des matières 469

Bio writer

  • Anne Dufour

    Anne Dufour

    Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier

    Carole Garnier

    Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

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