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Le grand livre de l'équilibre acido-basique

Ostéoporose, spasmophilie, digestion… 20 programmes sur mesure pour votre santé !

Published: 1 september 2011

EAN13 Book: 9782848994864

EAN13 eBook [PDF + Mobi/Kindle + ePub]: 9782848999722

Weight (in grammes): 500 (Book)


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Essayez de faire pousser une plante dans une terre acide alors qu’elle a besoin de l’inverse… La pauvre serait fragile et peu épanouie. C’est exactement le même problème si notre milieu interne n’est pas adapté à nos besoins. Or, notre alimentation et nos habitudes de vie perturbent notre équilibre acido-basique. C’est une question de chimie ! Ce déséquilibre peut générer fatigue, mauvaise haleine, douleurs et inflammations, fragilité osseuse…

Réagissez et adoptez l’hygiène de vie acido-basique ! C’est facile, amusant, relaxant et vous constaterez dès les premiers jours un mieux-être et un tonus éclatants. Pour cela, suivez pas à pas l’un de nos 8 programmes sur mesure : détox, minceur, spasmophilie, anticholestérol… Vous constaterez rapidement un mieux-être éclatant !


Grâce à ce livre :
  • Testez votre équilibre acido-basique : 55 questions pour faire le point.
  • Intégrez les champions acido-basiques à votre assiette : herbes aromatiques, épinards, banane, citron, gingembre… ne mangez plus sans eux !
  • Régalez-vous ! 140 recettes gourmandes au choix (green smoothie IGZ, poulet au curcuma, risotto au crabe et à l’estragon, poire de Noël…), ça ira ?
  • Plongez dans le bain (aux huiles essentielles), stimulez vos points d’automassage acido-basiques, respirez à fond, aidez votre foie.
  • PRÉFACE DU DR JEAN-CHARLES SCHNEBELEN
  • INTRODUCTION
  • L’ÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE, UN ÉQUILIBRE ÉLÉMENTAIRE
  • ÊTES-VOUS EN DÉSÉQUILIBRE ACIDO-BASIQUE ?
  • L’ALIMENTATION ACIDO-BASIQUE, C’EST FACILE !
  • HYGIéNE DE VIE ACIDO-BASIQUE
  • PROGRAMMES, MODE D’EMPLOI
  • PROGRAMME DIGESTION, FOIE, TRANSIT
  • 1 SEMAINE POUR RETROUVER LA PAIX DU VENTRE
  • PROGRAMME SPASMOPHILIE/BONNE HUMEUR/BON SOMMEIL
  • 1 SEMAINE POUR APAISER SES NERFS
  • PROGRAMME MINCEUR COUPE-FAIM/ANTIFRINGALES
  • 1 SEMAINE POUR ÉLIMINER LES KILOS SUPERFLUS
  • PROGRAMME CONFORT ARTICULAIRE
  • 1 SEMAINE POUR LIBÉRER SES MOUVEMENTS
  • PROGRAMME DÉTOX
  • 1 SEMAINE POUR SE PURIFIER
  • PROGRAMME IMMUNITÉ
  • 1 SEMAINE POUR FORTIFIER SES DÉFENSES
  • PROGRAMME ANTIHYPERTENSION ARTÉRIELLE, ANTICHOLESTÉROL
  • 1 SEMAINE POUR PROTÉGER SON COEUR
  • PROGRAMME ANTIDIABéTE/TONUS/ÉNERGIE
  • 1 SEMAINE POUR S’INITIER À L’IG
  • TABLE DES ALIMENTS PAR ORDRE ALPHABÉTIQUE
  • TABLE DES ALIMENTS PAR ORDRE CROISSANT D’ACIDIFICATION
  • INDEX DES RECETTES

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Catherine Dupin est une fervente utilisatrice d'huiles essentielles et une fan de cuisine gourmande, saine et express au quotidien. Elle est diplômée de la Cooking Academy de l'Atelier des sens et a déjà écrit ou co-écrit de nombreux livres dont 'Mes petites recettes magiques détox'. Catherine est aussi maman d'une famille nombreuse. 

Available as digital chapters

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