Ma bible pour soulager l'anxiété
Fini le stress et l'anxiété avec ce guide de référence
Published: 16 april 2019
EAN13 Book: 9791028513894
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028514396
Weight (in grammes): 604 (Book)
Buy:
Nous ressentons tous, dans certains situations, ce mélange de forte appréhension, de tension nerveuse, de peur diffuse et de malaise physique qui se nomme anxiété. Mais lorsque cet état émotionnel perdure et nous empêche de vivre notre vie, de faire des projets, de profiter des bons moments et même de dormir, alors il est temps d'agir. En effet, l'état anxieux n'est pas une fatalité ! Des solutions naturelles existent pour nous apaiser, améliorer notre qualité de vie et pour vivre en harmonie avec notre personnalité et nos émotions. Après avoir détaillé les mécanismes de l'anxiété, l'auteur propose au lecteur de réfléchir aux raisons profondes de son anxiété. Des exercices gradués l'aident peu à peu à extérioriser son angoisse pour faire la paix avec sa personnalité.
Bio writer
Publications of the same author
Vaincre la dépression et le burn-out, c'est malin Avec ou sans médicaments : comprendre, prévenir et s'en sortir
15,00 €
Paper price
Available as digital
Vaincre l'anxiété et les crises d'angoisse, c'est malin Les techniques efficaces pour reprendre le dessus
6,90 €
Paper price
Available as digital
L'estime de soi, c'est malin Les clés pour mieux vivre avec soi et les autres !
6,50 €
Paper price
Available as digital
Publications on related subjects
Je m'initie au Tai Chi - Guide visuel EN BONUS : 7 VIDÉOS INÉDITES
21,00 €
Paper price
Je débute le yoga du visage Les 34 pratiques essentielles pour un visage lisse, tonifié et éclatant de jeunesse en 5 minutes par jour
8,50 €
Paper price
8 clés pour gérer son stress comme les champions « Une méthode extraordinaire ! » Olivier Magne, rugbyman, quatre fois vainqueur du Grand Chelem
17,00 €
Paper price
Available as digital
Ma bible du Taoïsme
25,00 €
Paper price
La méthode Bellysculpting pour un ventre plus plat
19,90 €
Paper price
Available as digital