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Ma bible de l'ayurveda

Être mieux dans son corps et dans son esprit

Published: 13 november 2018

EAN13 Book: 9791028512255

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512828

Weight (in grammes): 752 (Book)


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L’ayurvéda, médecine traditionnelle indienne vieille de plus de 5000 ans, est connue à travers le monde pour ses vertus préventives et curatives. Tout au long de cet ouvrage complet et clair, l’auteur détaille les secrets de cette médecine qui allie régime alimentaire, plantes médicinales, massages ou encore méditation.

Introduction.

Première partie. Les principes généraux de l'Ayurveda.

Deuxième partie. L'alimentation.

Troisième partie. La santé de la femme.

Quatrième partie. Une bonne hygiène de vie, une des clés de la santé.

Cinquième partie. Les méthodes de détoxification de l'organisme .

Sixième partie. Les massages et les soins .

Septième partie. Les plantes et les Rasayanas.

Huitième partie. Soins et remèdes ayurvédiques pour les maux courants.

Bio writer

  • Fabien Correch, praticien français, dispense ses soins ayurvédiques en cabinet à Paris, Nancy et le sud-ouest depuis une quinzaine d’années. Il a reçu une formation approfondie en ayurvéda. Diplômé de l’institut Européen des Études Védiques, il est certifié praticien d’ayurvéda spécialisé en panchakarma et a suivi une formation au Nisarga-Gram Institut à Pune (Inde).

  • Nathalie Ferron est journaliste santé/bien-être pour de nombreux magazines. Passionnée par les médecines douces et la méditation, elle a déjà écrit Transformer sa vie par la méditation (Presses du Châtelet).

Available as digital chapters

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