Le nouveau régime IG longévité

Adopter définitivement les principes IG, c’est une garantie de santé pour vivre mieux et plus longtemps.

Collection: Santé
october 2018

Buy:

Book
150 x 210 format 320 pages In stock
18,00 €

Ce livre nous concerne tous, sans exception. Car tous, nous possédons des hormones, un métabolisme, un taux de cholestérol et de sucre dans le sang. Ces maladies sont généralement méconnues, jusqu’à ce qu’un simple contrôle chez le médecin ou, hélas, un accident grave (infarctus, attaque cérébrale…) les révèle. Pourtant, dès le plus jeune âge, il est important de protéger notre métabolisme.

Dans ce livre :

  • Les grands principes du régime IG longévité : des fibres, des fruits et légumes, des protéines, des aliments à IG bas, la pratique d’une activité physique régulière…
  • Les 35 aliments clés de la longévité : ail, amandes, flocons et son d’avoine, café, épinards, huile d’olive, de colza et de noix…
  • 15 jours de menus IG longévité + des menus spécifiques (1 semaine de menus « antidiabète type 2 », mais aussi « anti-hypertension », « anticholestérol »…) ;
  • 100 recettes IG rapides et savoureuses.

Introduction

PREMIÈRE PARTIE : Diabète, cholestérol, hypertension, anxiété, longévité : tout ce qu'il faut savoir pour vivre plus longtemps

DEUXIÈME PARTIE : Le nouveau régime IG spécial longévité

TROISIÈME PARTIE : Mes prescriptions alimentaires : des programmes nutritionnels précis sur 1 semaine pour chaque situation

QUATRIÈME PARTIE : 100 recettes IG longévité 

CINQUIÈME PARTIE : Programme super-longévité en 2 semaines

Bio writer

  • Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

Available as digital chapters

Publications of the same author

Le nouveau régime IG antidiabète La révolution index glycémique

18,00 €
Paper price

Dr Pierre Nys

Le nouveau régime IG thyroïde Une nouvelle hygiène de vie pour booster son traitement

18,00 €
Paper price

Available as digital

Dr Pierre Nys

Je m'initie à l'alimentation sans Fodmaps, guide visuel Le guide visuel « Fodmaps », à garder en cuisine pour ne plus jamais mal digérer.

20,00 €
Paper price

Dr Pierre Nys

J'arrête le sucre en 7 jours. C'est malin ! Un programme en 7 jours pour dire stop à son addiction au sucre et retrouver la ligne !

18,00 €
Paper price

Available as digital

Dr Pierre Nys

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 €
Paper price

Available as digital

Dr Pierre Nys, Marie Borrel

Mes petites recettes magiques sans Fodmaps 100 recettes gourmandes et faciles pour ne plus avoir mal au ventre et mieux digérer !

6,00 €
Paper price

Dr Pierre Nys

Publications in the same collection

Soignez-vous en pratiquant le yoga Mal au dos, à la hanche, au genou, au coude, à l'épaule, au poignet...Unprogramme pas à pas pour surmonter les maux du quotidien avec + de XX postures

19,00 €
Paper price

Marc Michnowski

Les compléments alimentaires qui guérissent Découvrez les nombreuses vertus santé des compléments alimentaires

8,90 €
Paper price

Available as digital

Didier Le Bail

Le guide pratique antipollution pour une maison propre et saine Les réflexes air pur qui vous accompagnent au quotidien

9,90 €
Paper price

Available as digital

Isabelle Pacchioni

Le nouveau régime IG thyroïde Une nouvelle hygiène de vie pour booster son traitement

18,00 €
Paper price

Available as digital

Dr Pierre Nys

Ma bible anticholestérol Prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique

24,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Soulagez vous-même vos douleurs avec l'auriculothérapie Une méthode simple pour se soigner efficacement et naturellement

19,00 €
Paper price

Laurent Turlin

Customers who bought this item also bought

Cultivez votre énergie Mes secrets et rituels pour se protéger des ondes négatives et nettoyer les lieux

18,00 €
Paper price

Available as digital

Lila Rhiyourhi

Le nouveau régime métabolique Kilos en trop, coups de fatigue, pics de stress... Le mode d'emploi pour retrouver la forme

19,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

365 soupes santé détox Une recette par jour de soupes savoureuses et minceur, pour préserver sa santé en toutes saisons

18,00 €
Paper price

Available as digital

Dorothée Van Vlamertynghe, Sophie Lemmonier

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde 100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

6,00 €
Paper price

Available as digital

Dr Pierre Nys, Marie Borrel

Régime express IG minceur 100 recettes en moins de 15 minutes : maigrir grâce à l'index glycémique

6,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Régime express IG brûle graisses Mincir en 15 jours avec 100 recettes 100% plaisir

6,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Publications on related subjects

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Dr Pierre Nys

Collection: Santé

Published: 2 october 2018

Edition: 2th edition

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 465 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028511814

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site