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Je dope mon narcissisme, c'est malin

Retrouver estime et confiance en soi en dopant son narcissisme

Published: 18 september 2018

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028511869

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028512668

Weight (in grammes): 293 (Book)


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Le narcissisme, c'est l'amour de soi. Souvent en excès ou en défaillance, ce sentiment est le fondement de la confiance et de l'estime de soi. Contrairement à ce que l'on pourrait penser, le narcissisme n'est rien de négatif, si on parvient à l'apprivoiser. Le but ? Un narcissisme solide, adéquat et mesuré. Mais pour cela, apprendre à se connaître et faire preuve de bienveillance envers soi sont des étapes fondatrices.

Dans ce livre :

  • D'où viennent nos failles narcissiques ? La fragilité identitaire trouve son origine dans nos expériences, mais il est possible de réparer un narcissisme fragile en multipliant de nouvelles expériences positives.
  • Faire de son corps un allié : des expériences physiques positives pour une bonne estime de soi.
  • Accueillir ses émotions et penser avec recul et justesse : Il n'est pas pire sabotage que celui qui vient de notre petite voix intérieure.
  • Apprendre de ses échecs : prévenir les expériences douloureuses.

INTRODUCTION

CHAPITRE 1. ÉVALUER SA FRAGILITÉ. COMMENT VA VOTRE ÉGO ?

CHAPITRE 2. REVISITER SON HISTOIRE. D’OÙ VIENT VOTRE BLESSURE NARCISSIQUE ?

CHAPITRE 3. MIEUX SE CONNAÎTRE ET S’ACCEPTER. COMMENT POUVEZ-VOUS VOUS REDÉCOUVRIR ?

CHAPITRE 4. FAIRE DE SON CORPS UN ALLIÉ. COMMENT RETROUVER DE BONNES SENSATIONS ?

CHAPITRE 5. ACCUEILLIR SON ÉMOTIVITÉ. COMMENT NE PAS VOUS LAISSER FRAGILISER ?

CHAPITRE 6. APPRENDRE À PENSER POSITIF. COMMENT NE PLUS ENTRETENIR VOTRE BLESSURE ?

CHAPITRE 7. SAVOIR S’ENTOURER. COMMENT OBTENIR AMOUR, RECONNAISSANCE ET VALORISATION ?

CHAPITRE 8. AGIR AU QUOTIDIEN. COMMENT VOUS COMPORTER DANS LA VIE POUR DOPER VOTRE NARCISSISME ?

CHAPITRE 9. ÊTRE CAPABLE DE JOUER PERSO. COMMENT ÊTRE ÉGOÏSTE DANS LE BON SENS DU TERME ?

CONCLUSION

Bio writer

  • Aurore Aimelet est journaliste et travaille notamment pour Psychologies Magazine. Elle est l'auteur de plusieurs livres de développement personnel chez Leduc.s : Ne plus se gâcher la vie, c’est malin, La pensée positive, c’est malin.

     

Available as digital chapters

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