Ma petite pause détox, c'est malin
Un jour, un week-end, une semaine... Votre programme détox personnalisé, où vous voulez, quand vous voulez !
Published: 12 june 2018
EAN13 Book: 9791028510756
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511265
Weight (in grammes): 340
Buy:
Vous avez le sentiment de plus pouvoir vous reposer efficacement et durablement ? Vous n'êtes pas seuls. Et si votre temps libre devenait un vrai temps pour se faire du bien ? Sortez de votre routine pour recueillir ce qui est le plus précieux : votre bien-être ! En prenant le temps de se consacrer à une remise en forme, comment penser la détox autrement ? Adoptez une nouvelle hygiène de vie à appliquer selon vos objectifs et vos possibilités, d'une journée à plusieurs mois :
- Pourquoi une détox ? Les filtres de votre corps à nettoyer , les conséquences de votre environnement et de l'alimentation, les signaux, les outils détox.
- En pratique : L'avant (préparation des outils selon le mode de vie, le temps à y consacrer); le pendant (motivation, prendre son temps, écoute de soi) ; l'après (le retour à la normale, les habitudes à mettre en place).
- Mes programmes perso (une journée, un mois, une semaine) + Un programme de la journée détaillé heure par heure !
INTRODUCTION
PARTIE 1. POURQUOI LA DÉTOX EST-ELLE SI ESSENTIELLE ?
- QU’EST-CE QUE LA DÉTOX ET À QUOI ÇA SERT ?
- POURQUOI AVONS-NOUS BESOIN DE PAUSES DÉTOX ?
- À CHACUN SA CURE DÉTOX !
PARTIE 2. AVANT, PENDANT ET APRÈS LA DÉTOX : COMMENT GÉRER AU MIEUX POUR UNE CURE RÉUSSIE ?
- AVANT LA DÉTOX : BIEN SE PRÉPARER
- PENDANT LA DÉTOX : LES CLÉS POUR UNE CURE 100 % RÉUSSIE
- APRÈS LA DÉTOX : RETOUR À LA NORMALE… MAIS SANS TOXINES !
PARTIE 3. MES PROGRAMMES PERSONNALISÉS POUR UNE DÉTOX SUR MESURE
PROGRAMME N° 1 . LA DÉTOX D'UN JOUR
PROGRAMME N° 2. LA DÉTOX D’UN WEEK-END
PROGRAMME N° 3. LA CURE « SOFT DÉTOX »
- QUESTIONNEMENTS ET RETOURS D’EXPÉRIENCES AUTOUR DE LA DÉTOX
- LES 4 CLÉS D’UNE DÉTOX RÉUSSIE
PARTIE 4. NOS RECETTES 100 % DÉTOX
CONCLUSION
Bio writer
Publications on related subjects
Prévenir et guérir les blessures sportives Entorse, mal de dos, fracture... Les meilleurs conseils de NeuroXtrain contre les 20 pathologies les plus courantes !
ANTOINE FRÉCHAUD, NATHAN TOUATI
24,90 €
Paper price
Available as digital
Le Régime Fodmaps en 50 clés LES ESSENTIELS DE L’ALIMENTATION ANTI-MAL DE VENTRE
12,50 €
Paper price
Available as digital
Ce n'est pas toi le problème ! Anxiété, sommeil, problèmes de poids... Les clés pour agir contre les troubles psy qui te gâchent la vie !
18,00 €
Paper price
Available as digital
500 recettes anticancer De l’entrée au dessert, LES MEILLEURES RECETTES POUR PRÉVENIR LE CANCER
10,40 €
Paper price
Ma bible de la naturopathie - édition de luxe Le guide de référence pour prendre soin de toute la famille au naturel
32,90 €
Paper price
Nos maux sont notre histoire Le Décodage Biologique m’a révélé ma vie, il peut vous révéler la vôtre !
21,00 €
Paper price
Available as digital