Partager :
Carb cycling : le régime sans sucre le plus facile du monde
Stop aux kilos, à la fatigue, au diabète... Mode d'emploi pour débutants
Published: 22 may 2018
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511319
Buy:
Nous rêvons tous de perdre une taille, voire deux ou trois, facilement, sans contrainte ni larmes. C'est enfin possible grâce au régime Carb Cycling : cycle alternant jours avec glucides (jours up) et jours sans (jours low). Ce livre donne le mode d'emploi de ce régime TRÈS efficace, lucide, stimulant pour le métabolisme et TRÈS simple à suivre. C'est aussi une garantie santé, minceur, bien-être et longévité exceptionnelle, sans les inconvénients des régimes sans sucre habituels.
DANS CE GUIDE
- Le b.a.-ba du Carb Cycling en 40 questions-réponses : Quelle quantité de sucre/glucides devrions-nous consommer ? Quels sont les premiers sucres à éliminer de son alimentation ? Combien de kilos peut-on espérer perdre avec le régime Carb Cycling?…
- Quinoa, lentilles, saumon, poulet, oeufs, agrumes, baies… les 76 meilleurs aliments Carb Cycling : ceux pour les jours riches en glucides (jours up) et ceux pour les jours pauvres en glucides (jours low).
- 120 recettes pour alterner les jours up et les jours low : Brochettes de thon aux poivrons, Aiguillettes de canard au poivre vert, Légumes sautés au seitan, Compote de fruits rouges cannelle et pistaches…
- Un programme Carb Cycling heure par heure sur 4 semaines : listes de courses, menus, conseils, activité physique…
INCLUS : la table complète des teneurs en glucides des aliments, la table complète des index et charge glycémiques des aliments.
PERDEZ 1 TAILLE EN 4 SEMAINES AVEC LE RÉGIME CARB CYCLING, LE RÉGIME PAUVRE EN SUCRE » LE PLUS SIMPLE ET LE PLUS EFFICACE
« Grâce à ce livre sur le Carb Cycling, nouvelle approche des régimes sans sucre, vous apprendrez à vous débarrasser de ces sucres inutiles et nocifs et à mieux gérer vos glucides en respectant des rythmes physiologiques. » RUDY DE SOUSA
Préface
Introduction
Comment ça marche ? Le b.a.-ba du Carb Cycling en 42 questions-réponses
Les 76 meilleurs aliments Carb Cycling
120 recettes carb cycling
Votre programme Carb Cycling en 4 semaines
Bio writer
Available as digital chapters
Publications of the same author
Mes petites recettes magiques Green Détox Des recettes 100 % green et les astuces POUR SE DÉTOXIFIER ET AFFINER SA SILHOUETTE
6,00 €
Paper price
Available as digital
Mes 6 huiles essentielles spécial enfants Le guide pratique pour soigner ses enfants avec l’aromathérapie
6,00 €
Paper price
Revue Festy La revue l'aromathérapie. CITRON, BERGAMOTE… LES FABULEUSES HUILES ESSENTIELLES D’AGRUMES
20,00 €
Paper price
Publications on related subjects
Se construire avec des parents immatures Guérir son enfant intérieur et apprendre à s’aimer
18,00 €
Paper price
Available as digital
Autobiographie d'une conscience « Ce livre nous plonge dans l’aventure la plus essentielle : comment réaliser nos rêves ? » YANNICK NOAH
19,00 €
Paper price
Available as digital
Mes programmes Hashimoto Recettes et conseils au quotidien pour protéger votre thyroïde
18,00 €
Paper price
Available as digital
Alimentation anti-inflammatoire Pour lutter contre l’inflammation chronique sans médicaments
6,00 €
Paper price
Available as digital
Le grand livre de la DME, la diversification menée par l'enfant Tout savoir sur la DME - Le Grand Livre
17,00 €
Paper price
Available as digital