Je dis non à la charge mentale, c'est malin !
Arrêter de jongler et retrouvez la sérénité dans votre couple et à la maison !
Résumé
Dans votre foyer, c'est vous qui établissez la liste des courses, prenez les rendez-vous chez le médecin, organisez les vacances, gérez les activités extrascolaires, la nounou ou la baby-sitter... Bref, vous êtes en permanence en train de penser à l'organisation de votre maison et de votre famille (même quand vous êtes au travail). Pas de doute, c'est sur vous que repose la charge mentale ! Et vous en souffrez...
Grâce à ce livre :
- Découvrez ce qui se cache sous la notion de charge mentale, pour déculpabiliser (non, ce n'est pas de votre faute si vous avez le sentiment d'être constamment débordée !) puis pour en parler sereinement et objectivement avec votre partenaire.
- Mettez en pratique des solutions concrètes et efficaces : revoir son organisation familiale, partager les responsabilités, impliquer les enfants... Sans oublier de travailler aussi un peu sur vous !
- Agissez pour les générations à venir en démontant les idées reçues : le cerveau des femmes n'est pas plus multitâche que celui des hommes !
+ Inclus : un test pour évaluer le poids de votre charge mentale !
Auteur
Caractéristiques
Published: 17 april 2018
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511142
Du même auteur
Boris Guimpel, Alix Lefief-Delcourt
15,00 €
Paper price
Available as digital
4,99 €
Available as digital
6,00 €
Paper price
Available as digital
4,99 €
Available as digital
6,00 €
Paper price
Available as digital
6,00 €
Paper price
Available as digital
Du même genre
17,00 €
Paper price
Available as digital
6,90 €
Paper price
Available as digital
17,00 €
Paper price
Available as digital
18,00 €
Paper price
Available as digital
17,00 €
Paper price
Available as digital
3,99 €
Available as digital
6,50 €
Paper price
Available as digital
6,90 €
Paper price
Available as digital