Partager :

Référencer ce produit sur votre site

Mes petites recettes magiques spécial thyroïde

100 recettes pour protéger votre thyroïde et rééquilibrer son fonctionnement

by Dr Pierre Nys (author), Marie Borrel (author)

Published: 17 april 2018

Publisher: Éditions Leduc

EAN13 Book: 9791028510268

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028511111

Weight (in grammes): 163


Buy:

Book
110 x 178 format 192 pages In stock
6,00 €
eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Download after purchase
4,99 €

Faites-vous partie des 6 millions de Français qui souffrent d'un dysfonctionnement de la thyroïde ? Votre alimentation quotidienne peut vous aider à réguler le fonctionnement de cette précieuse petite glande tant que son déséquilibre n'est pas trop important, et à accompagner les traitements si celui-ci le nécessite.

En adaptant à chaque repas le contenu de votre assiette, les symptômes vont s'atténuer : fatigue, troubles du rythme cardiaque, prise ou perte de poids intempestive… C'est votre bien-être quotidien qui est au menu !

Au programme :

  • Faites connaissance avec votre thyroïde : ses ennemis, comment en prendre soin, les hormones thyroïdiennes et leurs effets…
  • Les 7 règles alimentaires qui font du bien à la thyroïde : bien choisir ses aliments, penser aux protéines, consommer suffisamment d'aliments iodés, faire le plein de sélénium…
  • Algues, canard, champignons, crustacés, fruits secs oléagineux, agrumes, poisson, poulet… Les 20 aliments stars de la thyroïde.
  • 100 recettes faciles et rapides : Flan d'épinards au gingembre, Papillotes de saumon aux algues, Yaourt aux poires et aux épices…

À chaque bouchée, aidez votre thyroïde !

Introduction

Faites connaissance avec votre thyroïde

7 règles alimentaires qui font du bien à votre thyroïde

20 aliments que votre thyroïde adore !

100 petites recettes magiques pour votre thyroïde

  • Soupes velours et potages délicats
  • Salades petites et grandes
  • Entrées d’ici et d’ailleurs
  • Poissons, coquillages et crustacés
  • Viandes et volailles du marché
  • Farandole de légumes
  • Éventail de céréales
  • Desserts gourmands

20 menus pour commencer…

Bio writer

  • Dr Pierre Nys

    Dr Pierre Nys (author)

    Le Dr Pierre Nys est endocrinologue-nutritionniste, attaché des Hôpitaux de Paris. Spécialiste de l'Index Glycémique, il est l'auteur de plusieurs livres à ce sujet dont les Régimes IG Cœur, IG thyroïde et IG métabolique. Il est également l'auteur de 'Plus jamais mal au ventre avec le régime Fodmaps'.

  • Marie Borrel

    Marie Borrel (author)

    Marie BORREL, journaliste santé, est l'auteur de nombreux livres santé, bien-être, cuisine, dont Soulager l'arthrose sans médicaments.

Publications of the same author

Publications on related subjects