Mes petites recettes magiques aux protéines végétales

100 recettes végétariennes faciles et équilibrées pour prendre soin de sa santé

Collection: Magique
march 2018

Buy:

Book
110 x 178 format 224 pages In stock
6,00 €

Manger plus « végétal » vous tente, mais vous ne savez pas trop comment vous y prendre ? Ce livre vous explique comment associer les bons aliments entre eux pour obtenir des protéines complètes, sans viande ni oeuf ni poisson. Idéales pour la santé et la ligne, délicieuses, écologiques, économiques, les protéines végétales ont d'incroyables bienfaits.

Au programme :

  • Une initiation pour les super-débutants : les 4 étapes pour se lancer dans les protéines végétales, avec seulement quelques aliments de votre placard ou du supermarché en bas de chez vous.
  • Votre premier repas 100 % végétarien, mode d'emploi. Faites un voeu !
  • Les champions en protéines végétales : pâtes, lentilles, riz brun, quinoa… Du petit-déjeuner au dîner, mettez du « vert » dans votre quotidien, un peu, beaucoup ou passionnément.
  • Où trouver les plus « étonnantes » (seitan, tofu soyeux…), comment les cuisiner ?
  • Et 100 recettes pas du tout « bizarres » : Muesli à la pomme, Flamküche aux poireaux, Risotto magique à l'épeautre, Crumble pomme-cerise, Lait de châtaigne…

Pour profiter des bienfaits santé de la cuisine végétarienne et se régaler !

Ce livre est la réédition de l'ouvrage du même titre, paru en septembre 2011.

Tout est parti d'un cupcake à la violette…

Introduction

L'abécédaire magique des protéines végétales

Protéines végétales, initiation pour superdébutants !

13 champions en protéines végétales

Mes recettes magiques aux protéines végétales 

Bio writer

  • Anne Dufour, journaliste indépendante, est passionnée par la forme, la santé et les médecines naturelles. Elle est l'auteur de nombreux ouvrages dont 'Agar-agar', 'Le régime express IG brûle-graisses', 'Mes petites recettes magiques sans gluten', 'Mes petites recettes magiques détox', 'Le régime express IG minceur'.

     

  • Carole Garnier est journaliste à Top Santé et l'auteur ou la coauteur de nombreux best-sellers aux éditions Leduc.s, notamment Mes petites recettes magiques antidiabète, Mes petites recettes magiques sans gluten et Le régime express IG brûle-graisses...

     

Available as digital chapters

Publications of the same author

Dopamine, le régime minceur et bien-être le plus facile du monde Les bons gestes au quotidien pour booster sa motivation sans souffrir.

8,90 €
Paper price

Carole Garnier, Anne Dufour

Ma bible anticholestérol Prévenir et soigner le cholestérol grâce à l'alimentation et l'exercice physique

24,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

L'équilibre acido-basique, c'est malin Votre programme acido-basique en 30 jours

17,00 €
Paper price

Available as digital

Catherine Dupin, Anne Dufour

Le nouveau régime métabolique Kilos en trop, coups de fatigue, pics de stress... Le mode d'emploi pour retrouver la forme

19,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Carole Garnier

Prendre soin de son intestin, c'est malin Votre microbiote intestinal n’aura plus de secret pour vous !

17,00 €
Paper price

Available as digital

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques ventre plat Un ventre plat sans effort, avec ces recettes magiques, c'est facile !

6,00 €
Paper price

Anne Dufour

Publications in the same collection

Mes petites recettes magiques pour un intestin serein Accordez des vacances à votre intestin, votre deuxième cerveau !

6,00 €
Paper price

Available as digital

Sandra Lemonnier

Mes petites recettes magiques régime crétois Un mode d'alimentation ancestral pour vivre mieux et plus longtemps !

6,00 €
Paper price

Marie Borrel

Mes petites recettes magiques ventre plat Un ventre plat sans effort, avec ces recettes magiques, c'est facile !

6,00 €
Paper price

Anne Dufour

Mes petites recettes magiques au curcuma L'épice aux mille vertus à verser un peu partout dans ses plats

6,00 €
Paper price

Pascale de Lomas

Mes petites recettes magiques aux pommes Anti-fatigue, coupe-faim, détox... croquez la santé à pleines dents.

6,00 €
Paper price

Anne Dufour, Catherine Dupin

Mes petites recettes magiques pour mon bébé 100 recettes gourmandes et équilibrées pour régaler bébé de 4 mois à 3 ans

6,00 €
Paper price

Available as digital

Rosalie Chancerelle

Customers who bought this item also bought

Publications on related subjects

Je me mets à l'ayurveda détox La médecine millénaire qui préserve l'équilibre corps/esprit

17,00 €
Paper price

Fabien Correch, Nathalie Ferron

Le grand livre de la santé par l'alimentation crue Retrouvez la vraie couleur, la vraie texture et le vrai goût des aliments : MANGEZ CRU !

24,00 €
Paper price

Sarah Juhasz

Juste après mon dernier souffle Un roman fascinant qui ouvre sur le monde de l'invisible

9,90 €
Paper price

Catherine Roumanoff

C'est compliqué, mais ça fait du bien d'en parler !

17,00 €
Paper price

Available as digital

Lucile Bellan

Les 8 points merveilleux pour se soigner Le B.A.-ba pour s'initier à la digitopuncture et profiter des bienfaits de cette pratique millénaire.

17,00 €
Paper price

Denis Tran

La dame qui parlait avec les chats Et autres histoires qui font du bien

17,00 €
Paper price

David Michie

Share this page on…

Book

Publisher: Leduc.s Pratique

Author(s): Anne Dufour, Carole Garnier

Collection: Magique

Published: 13 march 2018

Edition: 2th edition

Interior: Black & white

Media: Book

Weight (in grammes): 189 (Book)

Language(s): French

EAN13 Book: 9791028510640

Supplements

Press reviews

Référencer ce produit sur votre site