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Happiness thérapies

Les meilleures techniques pour aller mieux : Sophrologie, Autohypnose, Lâcher-prise, Ho’oponopono

Published: 6 october 2017

Collection: C'est Malin

EAN13 Book: 9791028504472

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028508913

Weight (in grammes): 644 (Book)


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Stress quotidien, pensées parasites, anxiété, manque de confiance en vous ? Ce livre rassemble les meilleures méthodes pour vous libérer de vos tensions et réinsuffler du bien-être dans votre vie ! Sophrologie, autohypnose, lâcher-prise, ho'oponopono… Déstressez et épanouissez-vous pleinement !

Découvrez dans cet ouvrage :

  • Des exercices et astuces pour pratiquer la sophrologie au quotidien. Inclus, à télécharger : 10 séances audio de sophrologie en musique.
  • L'autohypnose en toute simplicité. Inclus, à télécharger : 20 transes audio pour accompagner votre lecture.
  • Les meilleurs conseils pour apprendre à lâcher prise. Inclus, à télécharger : 7 vidéos pour une semaine de coaching.
  • La voie de l'ho'oponopono attitude. Inclus, à télécharger : la routine pono d'une journée type et des conseils en plus.

RETROUVEZ BIEN-ÊTRE ET BONHEUR AU QUOTIDIEN !

 

LA SOPHROLOGIE


INTRODUCTION

PARTIE 1. POURQUOI CE LIVRE VA CHANGER VOTRE VIE
PARTIE 2. LES 3 POINTS CLÉS POUR PRATIQUER LA SOPHROLOGIE MALIN
PARTIE 3. BIEN DANS MA TÊTE
PARTIE 4. BIEN DANS MON CORPS
PARTIE 5. MA SOPHROLOGIE SELON MON PROFIL

CONCLUSION
MES ADRESSES BIEN-ÊTRE ZEN

VIVE L’AUTOHYPNOSE

PARTIE 1. L'AUTOHYPNOSE EN BREF
PARTIE 2. VOYAGE VERS LE MIEUX-ÊTRE
PARTIE 3. CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE

LE LÂCHER-PRISE

PARTIE 1. CHANGER VOTRE VIE GRÂCE AU LÂCHER-PRISE
PARTIE 2. L’ART DU LÂCHER-PRISE AU QUOTIDIEN

CONCLUSION – JE NE SAIS PAS SI C’EST UNE BONNE OU UNE MAUVAISE CHOSE...

L’HO’OPONOPONO


AVANT-PROPOS
INTRODUCTION

MANA IHO – ACCEPTER NOTRE POUVOIR
APONO – AVOIR UNE VISION CLAIRE ET HONNÊTE DES CHOSES
HUI KALA – S’ALLÉGER ET NETTOYER SES ANCIENNES MÉMOIRES
MAHALO NUI LOA – METTRE LA PUISSANCE DE SON « ÊTRE INTÉRIEUR » DANS LE JEU DE LA VIE

CONCLUSION

Bio writer

  • Carole Serrat, sophrologue, fait aujourd’hui référence en matière de gestion du stress aussi bien pour les enfants, les femmes enceintes, les adultes que dans le monde du travail. Elle intervient et consulte à la maternité des Lilas, à la Clinique de la Muette ainsi qu’en entreprise. Elle est également experte bien-être dans le magazine Top Santé et animatrice sur MCS Bien-Être.

     

  • Jean-Michel JAKOBOWICZ est hypnothérapeute et exerce à Genève. Il est l'auteur de plusieurs best sellers dont Vive l'autohypnose ! C'est malin. Son blog dédié à l'autohypnose : www.desimaginaires.com

  • Cécile Neuville est psychologue spécialisée en développement personnel et psychologie positive. Elle a fondé à Montpellier la Maison du bien-être et anime de nombreuses conférences à travers le réseau zen-pro. Elle est l'auteur du best-seller Apprendre à lâcher prise, c’est malin.

  • Carole BERGER est formatrice en massages hawaïens et coach. Elle est partie en vacances à Hawaï il y a plusieurs années, a découvert la philosophie pono et est restée sur l’île… pendant 4 ans. Formée par les plus grands sages hawaïens, elle enseigne à son tour le pono des origines, tel qu’il est enseigné par les anciens.

Available as digital chapters

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