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Soupes brûle-graisses

Un programme efficace et facile pour retrouver la ligne en 15 jours !

Published: 5 september 2014

EAN13 Book: 9782848993911

EAN13 eBook [Mobi/Kindle + ePub + PDF]: 9791028505363

Weight (in grammes): 189 (Book)


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Concentrées de fibres et de vitamines, les soupes, véritable coupe-faim naturel, sont le partenaire minceur par excellence ! Grâce à ce régime complet et équilibré (pas question de faire l’impasse sur les protéines), vous allez enfin effacer ces petits bourrelets que vous croyiez impossibles à déloger. Vous avez tout à gagner : une silhouette plus fine et plus tonique, de nouvelles habitudes alimentaires, et le tout, sans vous affamer !

Dans ce livre vraiment très pratique, découvrez :

-    La formule dont vous avez besoin (le programme complet en 15 jours avec phase d’attaque et de stabilisation ou une journée « rattrapage » après un excès, c’est vous qui choisissez !)
-    Les légumes à privilégier et les conseils pour bien les choisir (mais aussi les herbes aromatiques et les épices à utiliser dans vos soupes minceur !)
-    Et bien sûr, 100 recettes créatives, simples et savoureuses pour varier les plaisirs (et des versions « famille » pour que tout le monde profite des bienfaits de la soupe !)



Été comme hiver, la soupe se plie à toutes vos envies !
  • Introduction
  • Partie 1 – La soupe, mon alliée minceur
  • Les 8 atouts minceur de la soupe
  • Le programme « Soupes brûle-graisses » : la méthode
  • Jour 1 à 8 : phase 1 (ou phase d’attaque)
  • Jour 8 à 14 : phase 2 (ou phase de stabilisation)
  • L’aprés-régime
  • Partie 2 – Les ingrédients
  • Les légumes
  • Les autres ingrédients
  • Partie 3 – 100 recettes de soupes
  • Les soupes d’été
  • Les soupes d’hiver
  • Les bouillons
  • Annexe

Bio writer

  • Alix Lefief-Delcourt est rédactrice pour différents médias et l'auteur de nombreux best-sellers. Ses spécialités : l'alimentation, les remèdes naturels, la bio, la cuisine... Elle est l'auteur aux éditions Leduc.s de plusieurs ouvrages dont Le chlorure de magnésium malin et Le miel malin.

Available as digital chapters

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