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Les 10 clés du développement personnel - Yves-Alexandre Thalmann - Éditions Leduc Pratique

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Les 10 clés du développement personnel

Ce qui fonctionne vraiment pour aller bien

by Yves-Alexandre Thalmann

Published: 9 november 2016

Publisher: Éditions Leduc Pratique

EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028507800

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Description

Vous pensez que pour être heureux il vous faut cultiver une façon de penser « positive », réaliser vos désirs ou vivre des événements particulièrement réjouissants ? Ou bien qu'il est nécessaire de connaître la cause d'une difficulté pour la résoudre ?

Et si ce n'était que des idées reçues et contre-productives ?

S'appuyant sur les récentes découvertes de la psychologie et des sciences cognitives, Yves-Alexandre Thalmann lève le voile sur des croyances infondées :

Au lieu d'essayer de penser positif, il est plus efficace d'anticiper les obstacles.
Gagner à l'Euro Millions ne vous rendra pas plus heureux.
Les émotions désagréables sont utiles et bénéfiques !

Découvrez les 10 clés pour vous épanouir maintenant… et pour longtemps !

Outline

Avant-propos
Introduction

Le bonheur dépend essentiellement de notre capacité à apprécier ce qui arrive
Se comparer à autrui à bon escient contribue à notre bien-être
Anticiper les obstacles permet d’y faire face plus efficacement
Même les émotions désagréables sont utiles et bénéfiques
Eviter les tentations est plus facile que d’y résister
Il est possible de changer durablement nos comportements
La communication non verbale peut être équivoque
Une communication diversifiée et explicite améliore la qualité des relations
Le désir sexuel peut être stimulé et entretenu
Notre cerveau est prompt à nous induire en erreur – et plus souvent que nous l’imaginons

Conclusion

Bio writer

Yves-Alexandre Thalmann

Yves-Alexandre Thalmann exerce actuellement en Suisse comme conférencier dans le domaine des compétences interpersonnelles. Auteur de plusieurs ouvrages, il se passionne pour la psychologie positive et l’étude scientifique du bonheur. On lui doit notamment la synthèse de la pensée positive et de la psychologie positive, appelée pensée positive 2.0.