Les 10 clés de la pensée positive, c'est malin

Souriez à la vie, dès aujourd'hui

juin 2016

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Pour mieux vivre sa vie, il suffit parfois d'adopter un état d'esprit positif face aux situations de la vie quotidienne.
Le Dr Windy Dryden propose une méthode simple, efficace et rapide en 10 "clés" pour améliorer ses relations avec les autres, devenir plus ouvert et plus créatif, et aborder l'avenir avec confiance.

Parmi ces 10 clés :
1. Assumer sa responsabilité personnelle
2. Adopter un état d'esprit flexible
3. Accepter la réalité
4. S'autoriser à tirer parti de ses expériences négatives

Des explications pour comprendre ce qui vous arrive.
Des conseils pratiques pour s'aider soi-même et mieux vivre au quotidien.

AVANT-PROPOS

ÉTAPE 1. ASSUMER SA PART DE RESPONSABILITÉ

ÉTAPE 2. FAIRE PREUVE DE SOUPLESSE D'ESPRIT ET FUIR LE DOGMATISME

ÉTAPE 3. ACCEPTER LA RÉALITÉ TELLE QU'ELLE EST

ÉTAPE 4. DÉVELOPPER UNE PHILOSOPHIE DE TOLÉRANCE ÉLEVÉE À LA FRUSTRATION

ÉTAPE 5. ADOPTER UN REGARD SAIN SUR SOI-MÊME

ÉTAPE 6. NE PAS REPOUSSER LES ÉMOTIONS NÉGATIVES SAINES

ÉTAPE 7. ESPRIT CRITIQUE ET CRÉATIVITÉ, DEUX MAÎTRES MOTS DE LA VIE POSITIVE

ÉTAPE 8. S'INVESTIR ET CULTIVER SES PASSIONS

ÉTAPE 9. AMÉLIORER SES RELATIONS AVEC LES AUTRES

ÉTAPE 10. ENVISAGER LES CHANGEMENTS AVEC RÉALISME

Bio auteur

  • Windy Dryden est psychothérapeute depuis plus de 25 ans et enseigne à l’Université de Londres (Goldsmith’s College). Il est l’auteur de plus de 120 livres, dont de nombreux best-sellers, traduits dans le monde entier.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Windy Dryden

Publication : 17 juin 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 150 (Livre papier)

Taille(s) : 410 ko (ePub), 1,2 Mo (Mobi/Kindle), 760 ko (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028502287

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028507220

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