Ma Bible des jus santé et bien-être

Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste

De Sandra Ericson, Audrey Blind (contributions)
mai 2016

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Livre papier
format 190 x 230 384 pages En stock
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Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre
dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent
aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants
et gorgés d’innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !

 

Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :


Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
Les indications pour une cure détox tout en douceur.

 

+ téléchargez gratuitement la liste des jus
et smoothies « feel good » par saison !

Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste

Introduction

Première partie. Les jus en 13 questions/réponses

Deuxième partie. Do-it-yourself

Troisième partie. Jus et Smoothies de A à Z… selon votre humeur !

Quatrième partie. Tout savoir sur les fruits et légumes pour de beaux jus de saison

Bibliographie

Quelques sites

Index des fruits et légumes

Table des matières

Bio auteur

  • Passionnée de nutrition santé, Sandra Ericson est psychologue clinicienne, psychothérapeute.

Disponible en chapitres numériques

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Livre papier

Editeur : Leduc.s éditions

Auteur(s) : Sandra Ericson

Publication : 9 mai 2016

Edition : 1ère édition

Intérieur : Noir & blanc

Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]

Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF

Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)

Poids (en grammes) : 680 (Livre papier)

Taille(s) : 2,3 Mo (ePub), 6,5 Mo (Mobi/Kindle), 2,5 Mo (PDF)

Langue(s) : Français

EAN13 (Livre papier) : 9791028502119

EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028507053

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