Ma Bible des jus santé et bien-être
Ma Bible des jus santé et bien-être
Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste
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Les jus et smoothies sont idéaux pour absorber facilement et joyeusement votre
dose de micronutriments, ils sont déclinables pour toute la famille, et répondent
aux besoins spécifiques de chacun : ils sont succulents, formidablement énergisants
et gorgés d’innombrables substances actives, utiles à votre bien-être !
Cette « bible » très complète est basée sur les dernières découvertes scientifiques sur les bienfaits psy et santé des fruits et légumes. Découvrez :
• Une table complète des bénéfices uniques de chaque fruit, légume et herbe aromatique; pour réaliser des jus et smoothies étonnants selon les saisons.
• L'abécédaire exhaustif des solutions concrètes, simples et vitaminées pour les bobos du quotidien : coup de fatigue, kilos en trop, douleurs localisées, etc.
• Plus de 150 recettes originales : « Les bras de Morphée » pour éviter les nuits blanches, « Le rhinoféroce » pour combattre le rhume, « Presse stresse » pour apprivoiser l'anxiété !
• Les indications pour une cure détox tout en douceur.
+ téléchargez gratuitement la liste des jus
et smoothies « feel good » par saison !
Préface de Audrey Blind, diététicienne-nutritionniste
Introduction
Première partie. Les jus en 13 questions/réponses
Deuxième partie. Do-it-yourself
Troisième partie. Jus et Smoothies de A à Z… selon votre humeur !
Quatrième partie. Tout savoir sur les fruits et légumes pour de beaux jus de saison
Bibliographie
Quelques sites
Index des fruits et légumes
Table des matières
Bio auteur
Disponible en chapitres numériques
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Livre papier
Editeur : Leduc.s éditions
Publication : 9 mai 2016
Edition : 1ère édition
Intérieur : Noir & blanc
Support(s) : Livre papier, eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]
Contenu(s) : ePub, Mobi/Kindle, PDF
Protection(s) : Marquage social (ePub), Marquage social (Mobi/Kindle), Marquage social (PDF)
Poids (en grammes) : 680 (Livre papier)
Taille(s) : 2,3 Mo (ePub), 6,5 Mo (Mobi/Kindle), 2,5 Mo (PDF)
Langue(s) : Français
EAN13 (Livre papier) : 9791028502119
EAN13 (eBook (livre numérique) [ePub + Mobi/Kindle + PDF]) : 9791028507053
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