Vive l'autohypnose ! C'est malin
Enfin la solution contre le stress, le surpoids, les phobies, etc.
Published: 28 august 2015
EAN13 Book: 9791028501044
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028506124
Weight (in grammes): 250 (Book)
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L'autohypnose est un outil à la fois simple et très efficace pour vous détendre et soigner de nombreux maux (un problème d'insomnie ou votre addiction à la cigarette, par exemple). Contrairement à ce que vous pourriez croire, vous savez déjà comment pratiquer l'autohypnose ! Vous le faites sans le savoir. Jean-Michel Jakobowicz, hypnothérapeute, va vous aider à parfaire votre technique spontanée pour en faire un véritable outil thérapeutique.
Découvrez dans ce guide très pratique :
- Le mode d'emploi de l'autohypnose pour débuter en douceur : comment ça marche, pourquoi c'est à la portée de tous, comment se déroule une « transe » ?
- Angoisses, phobies, grignotage, manque de confiance en soi, douleurs… À chaque problème, découvrez un témoignage analysé et un exemple de transe à pratiquer.
INCLUS : un CD comprenant 20 séances audio en musique, avec leur transcription dans le livre. Un lien Internet vous permet également de télécharger les séances sur votre ordinateur.
UTILISER SES PROPRES RESSOURCES POUR VIVRE MIEUX, TOUT SIMPLEMENT
PARTIE 1 L'AUTOHYPNOSE EN BREF
PARTIE 2 VOYAGE VERS LE MIEUX-ÊTRE
QUELQUES MOTS POUR CONCLURE
TABLE DES MATIÈRES
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