Stop à la procrastination, c'est malin
Allez enfin au bout de vos projets !
Published: 29 august 2014
EAN13 Book: 9782848997285
EAN13 eBook [ePub + Mobi/Kindle + PDF]: 9791028505257
Weight (in grammes): 189 (Book)
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Vous culpabilisez de toujours tout reporter au lendemain ? Vous avez envie d’aller de l’avant sans savoir par où commencer ? La procrastination vous consume à petit feu ! Avec ce livre, comprenez les mécanismes qui vous bloquent et dépassez-les en 7 semaines.
- Semaine 1 : Identifiez votre profil de procrastinateur
- Semaine 2 : Analysez objectivement votre situation
- Semaine 3 : Débranchez les systèmes négatifs
- Semaine 4 : Élaborez votre projet sans vous laisser distraire
- Semaine 5 : Suivez vos progrès
- Semaine 6 : Anticipez les difficultés
- Semaine 7 : Adoptez la stratégie d’engagement positive (SEP)
Le petit + avec ce livre : 5 vidéos de l’auteur avec des conseils inédits !
7 semaines pour reprendre le contrôle de votre vie !
- Introduction
- Partie 1. Procrasti… quoi ? Comprendre ce qui se trame
- Chapitre 1 - La procrastination : comment ça fonctionne ?
- Chapitre 2 - Se donner les moyens d’en sortir
- Partie 2. À l’attaque : 7 semaines pour mener vos projets à bien !
- Avant de vous lancer
- Semaine 1 - Identifiez votre profil de procrastinateur
- Semaine 2 - Analysez objectivement votre situation
- Semaine 3 - Débranchez les systèmes négatifs
- Semaine 4 - Élaborez votre projet sans vous laisser distraire
- Semaine 5 - Suivez vos progrès
- Semaine 6 - Anticipez les difficultés
- Semaine 7 - Adoptez la stratégie d’engagement positive (SEP)
- De la procrastination à la tranquillité quotidienne
- Conclusion
- Bibliographie
- Remerciements
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